頸椎病，辦公族不可忽視的大敵

　　辦公一族多數(shù)時間都是坐在電腦面前的，而且忙碌的工作總會讓你忘記預(yù)防頸椎病，長此以往頸椎病就慢慢形成了。

　　造成頸椎病的主要原因是由于長時間低頭工作、受涼或是猛地甩頭等劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的受傷。主要癥狀表現(xiàn)為：脖子麻、手麻，長時間還可能導(dǎo)致行動不穩(wěn)等嚴(yán)重后果。

　　人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處于緊張狀態(tài)，易慢性勞損、變形，產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是頸椎病。

　　辦公族預(yù)防頸椎病是要做到每隔一小時左右抬頭看看天花板，避免長時間低頭，睡覺時打破常規(guī)，將枕頭枕在腦袋下的方式轉(zhuǎn)為枕在脖子下方。

　　忙碌的生活中要注意做好預(yù)防頸椎病的工作，如果發(fā)現(xiàn)頸椎病的癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，不要延誤病情。