女性們注意了！姨媽期間千萬不要吃這5種食物，讓你越吃越胖！

哈嘍小仙女們~最近辦公室的一群女漢子變得癱軟無力，小編就知道，她們肯定是來大姨媽了哈哈！不知道在哪里聽到，說姨媽期的時(shí)候可以隨便吃，怎么吃都不會(huì)胖！沒想到這種謠言竟然還會(huì)有人相信，即使是你姨媽期吃的東西，轉(zhuǎn)化成的脂肪還是會(huì)停留在你的身上的~所以今天小編就給你們說說，哪些食物姨媽期千萬不能吃！

巧克力

巧克力是80%女生都喜歡的吃的，但經(jīng)期吃巧克力會(huì)造成情緒不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B。

乳酪食品

很多姑娘們心情不好時(shí)就喜歡吃乳酪類食品，蛋糕奶油冰激凌之類的，但是這類產(chǎn)品特別容易長胖，經(jīng)期吃會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)！

高脂食品

很多女孩子都是無肉不歡的食肉動(dòng)物了，如果你也是這樣的話，在經(jīng)期可千萬要注意了！牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會(huì)消耗體內(nèi)的礦物質(zhì)，長胖不說對身體也不好！

酒

酒及酒精飲料是高熱量的飲品，在平時(shí)喝點(diǎn)小酒會(huì)緩解失眠有助眠的效果，可是如果在經(jīng)期飲用的話，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增加，還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多酒會(huì)破壞體內(nèi)的新陳代謝，對身體副作用很大！

高鈉食物

所以姑娘們，不要以為姨媽期吃什么都不會(huì)胖，為了自己的身材，為了自己的健康，在飲食上還是應(yīng)該多多注意噠        

大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁，會(huì)誘使你胃口大開，在不知不覺中就吃多了長胖。這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng) 期頭痛、激動(dòng)等癥狀，高鈉食物會(huì)使乳房脹痛和水腫。