夏天中暑了怎么辦？

??? 夏季參加戶外運(yùn)動,由于氣溫高,運(yùn)動量大,身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多,如果不注意防范,就很容易發(fā)生熱病,熱病輕微的為熱衰竭,嚴(yán)重的就是中暑.為此,一定要關(guān)注夏季出行手冊的內(nèi)容,以便做好中暑的方法措施.??? 之所以會產(chǎn)生中暑,是因為在高溫天氣下運(yùn)動,人的身體為了降低體溫,皮膚的血管會膨脹,而且會因大量排汗而導(dǎo)致失水現(xiàn)象的發(fā)生,循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會降低到不正常的程度.結(jié)果會發(fā)生以下癥狀:脈搏加快、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心,這就是熱衰竭.??? 如果不及時處理降溫,體內(nèi)的溫度進(jìn)一步積累而使身體的關(guān)鍵器官溫度上升到危險的地步,就會出現(xiàn)緊急癥狀:脈搏極快、虛弱、頭疼、意識模糊或是無法配合,皮膚熱燙而泛潮紅,這說明已經(jīng)發(fā)生中暑,如果不及時處理,會有生命危險.??? 其實(shí),解決中暑并不是難事,當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象,必須馬上處理.必須把患者扶到陰涼的地方,采用蒸汽冷卻法,把水均勻地灑到患者的身上、頭上,并不斷吹風(fēng),最好有冰塊,用毛巾包起來放在頭上、身上降溫.等到身體溫度恢復(fù)到正常體溫,就不必再降溫了.??? 不過要繼續(xù)觀察患者的溫度和身體狀況,因為體溫有可能會再度升高而需要再次實(shí)施降溫.如果患者的嘔吐反射能力和吞咽能力沒有問題,可以給患者喝冰涼的流質(zhì)物體,補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以及流質(zhì)的東西,服下十滴水、人丹、藿香正氣丸等防暑藥品.??? 一般來說,大部分的熱衰竭患者,經(jīng)過處理恢復(fù)正常以后,基本上可以繼續(xù)完成后續(xù)的活動.嚴(yán)重的中暑患者,除非恢復(fù)的很好,建議找人陪伴讓患者退出活動.