秋天保持通風對預防感冒有幫助嗎 麥冬煎水真的能預防肺疾嗎

　　進到9月，這場秋雨這場涼，急降的平均氣溫讓許多人手足無措。而秋天都是病癥的多發(fā)性時節(jié)，稍不特別注意總有將會導致不能挽留的不良影響，秋天更要提升對一下下幾大病癥的防止。

　　麥冬煎水防肺疾， 中醫(yī)學覺得初秋燥氣滋蔓，體內濕氣未退，易致死肺氣，最易造成呼吸道感染、急性支氣管炎等。因而在秋天要首防肺病。能用麥冬30g、菊花15g，煎水代茶食用，有養(yǎng)陰潤肺，凈心除煩，溫胃生津止渴的作用，是秋天預防秋燥的優(yōu)良養(yǎng)生保健品。

　　攝取多種營養(yǎng)防腦中風 秋天涼氣漸長，使毛細血管收攏，心腦血管病變也因而增加，這時特別注意多攝取含蛋白、鎂、鈣豐富多彩的食材，這種食材既可合理地防止心腦血管病，也可降低腦血管意外的產生。避免進餐太飽，晚飯以八分成宜，晝間多喝淡茶，對有維護功效。

　　滋養(yǎng)肌膚護理防膚損 肌膚水份在秋天揮發(fā)加速，露出一部分的肌膚會令少水越來越不光滑，情況嚴重會造成干裂。因而，浴池不適合用偏堿大的沐浴乳或香皂。要特別注意肌膚的平時醫(yī)護，多吃泥鰍、鰣魚、雞肉、花生仁、梨、大棗、蓮米、草莓、甘庶、白芝麻、核桃仁、純蜂蜜、白木耳、梨等食材，能不錯地滋養(yǎng)皮膚。

　　維持自然通風防發(fā)燒感冒 秋天因為平均氣溫變化多端，都是發(fā)燒感冒最非常容易時興的時節(jié)。因而，當氣溫較冷時要特別注意隔熱保溫，立即添衣。平常要多窗透氣性，維持室內空氣清新，在發(fā)燒感冒時興時能用白醋蒸熏臥室，常常應用冷水洗臉洗鼻，也有利于預防流感。