男生怎么做才能調和陰陽 男生健康養(yǎng)生陰陽調和關鍵點是什么

　　男士剛健，女士陰柔。因而，男生就該補補腎壯陽，讓自個更有男子氣;女性就應當補陰以美容養(yǎng)顏。但我覺得，身體關鍵是看陰陽調和，只能均衡了，人體才身心健康。

　　除此之外，男生還要適度補陰。中醫(yī)學陽陰基礎理論中，并非“男屬陽，女屬陰”很簡單?！±纾徽撃腥伺?，在生病時心肌細胞都是出現某些陽陰失衡的病癥，如果剛健的男生患了陰虛癥，就必需以補陰主導，不然就將會造成病況加劇。

　　中醫(yī)學覺得，陰虛并指津液虧本，多主要表現為低燒、手腳心熱、午后潮熱、削瘦、出冷汗、口燥咽干、尿短赤，舌色紅、少苔、脈數乏力等病癥?！　〕酥?，陰虛還分成胃(脾)陰虛、肺陰虛、肝陰虛、心陰虛等，他們都是有各有不一樣的典型性病癥。例如胃陰虛就伴隨口干舌燥、口干、大便不通暢、作嘔等主要表現。生活起居中，男士要是所述反映較為輕，能夠采用下邊的方式來補陰。最先，可挑選某些養(yǎng)生藥膳。

　　用百合花40克、白木耳12克、高梁米40克，放水150ml熬粥，臨睡前1鐘頭吃，能鎮(zhèn)定安眠，減輕虛煩無眠、睡眠質量差等病癥。還可將60克西洋參打成細粉，裝在空心膠囊中內服，每粒裝0。5克，1日內服2次，每一次服1—2粒，合適陰虛的老人長期性服食。

　　提示，補陰藥大多數甘寒，凡脾胃虛寒、痰濕內電阻、排便較稀者不適合服食。

　　次之，某些中藥方劑能具有補陰功效，可在問 醫(yī)生后服食。如天王補心丹，有利于減輕心悸失眠、神疲記憶減退、夢遺、大便不通暢、口舌生瘡等病癥，但不可以與蒜頭、籮卜、酒等同于服。六味地黃湯(丸)對常出現心煩失眠、手腳心熱、頻繁遺精、腰酸腿軟、潮熱盜汗主要表現的男士實際效果非常好。