更年期吃大豆的好處都有哪些 常吃大豆可防這4類疾病

　　自然環(huán)境雌性激素就是指具備雌性激素樣功效的環(huán)境化學(xué)物，他們會(huì)仿真模擬或干撓純天然雌性激素的生理學(xué)和生物化學(xué)功效。當(dāng)今，自然環(huán)境雌性激素關(guān)鍵分五大類，至少雌激素食物以其對(duì)身體有利而愈來愈重視。

　　雌激素食物如異黃酮類，是對(duì)身體有利的雌激素食物，結(jié)構(gòu)類型與雌二醇差不多。異黃酮的關(guān)鍵食材來源于是黃豆以及工藝品大豆粉。大豆異黃酮對(duì)生長(zhǎng)激素有關(guān)病癥有防止功效：

　　(1)癌癥

　　大豆異黃酮對(duì)宮頸癌、前列腺癌以及他某些癌證的產(chǎn)生、發(fā)展趨勢(shì)具備明顯的防治效果。根據(jù)較為科學(xué)研究表明，住戶攝取豆類食品及異黃酮的水準(zhǔn)愈高，這種癌證患病率就愈低。黃豆對(duì)閉經(jīng)前女性宮頸癌的產(chǎn)生有明顯防止功效。

　　(2)更年期綜合癥

　　更年期女性的風(fēng)潮紅和霉菌性陰炎都起因于卵巢衰落，因而運(yùn)用黃豆雌激素食物開展生長(zhǎng)激素取代醫(yī)治，填補(bǔ)身體雌激素食物，可推動(dòng)陰道內(nèi)體細(xì)胞慢性炎癥。

　　(3)心腦血管疾病

　　進(jìn)餐黃豆蛋白每日50克，帶有中等水平和高水平運(yùn)動(dòng)員的異黃酮，6六個(gè)月后，可減少更年期女性患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另一個(gè)科學(xué)研究給碳水化合物水準(zhǔn)高的人均值每日進(jìn)餐56克黃豆蛋白，可讓總膽固醇水準(zhǔn)減少9%，使低密度脂蛋白水準(zhǔn)減少12%，這類實(shí)際效果將會(huì)與黃豆雌激素食物相關(guān)。

　　(4)骨質(zhì)疏松癥

　　女性要是在臨床醫(yī)學(xué)更年期前兩年選用生長(zhǎng)激素取代醫(yī)治可避免骨遺失，最少達(dá)70歲。臨床實(shí)驗(yàn)已確認(rèn)黃豆蛋白可提升骨產(chǎn)生。對(duì)身體受試者的報(bào)導(dǎo)，也確認(rèn)了黃豆蛋白短時(shí)間能增加骨密度。