潤(rùn)嗓止咳化痰還塑身的食譜有哪些 教你一道清蒸柚子蒜香骨輕松緩解嗓子痛

       潤(rùn)嗓止咳化痰還塑身的食譜有哪些？清蒸柚子蒜香骨

  近些年，女士愈來(lái)愈重視身型的線(xiàn)框，到頭來(lái)與減肥瘦身扯得上關(guān)聯(lián)的新鮮水果食品類(lèi)，必然都是悄然興起。而紅心柚，更是近些年廣受女士熱烈歡迎的這種新鮮水果，日本的紅心柚蜜更被稱(chēng)作女士的瘦身妙品。秋冬季更是紅心柚很多發(fā)售的時(shí)節(jié)，識(shí)飲識(shí)食的廣州人，大自然會(huì)物盡其用。小璐是正宗廣州人，兒時(shí)常用母親用桔子皮入菜，而今日她亦有樣學(xué)樣，用新鮮桔子皮干了一條紅燒紅心柚蒜香骨。小璐說(shuō)，桔子皮不但能夠減少菜的脂肪率，還能具有解決油膩感的功效，并且味兒還非常香。小璐還提示大家，新鮮桔子皮能下菜，而風(fēng)干了的紅心柚則有驅(qū)蟲(chóng)的功效。把風(fēng)干了的桔子皮裝進(jìn)沙布，放到衣櫥中當(dāng)驅(qū)蟲(chóng)劑應(yīng)用，經(jīng)濟(jì)發(fā)展又環(huán)境保護(hù)，比樟腦球還行用呢。

  烹調(diào)原材料(2~3人份)

  原材料：新鮮紅心柚（1只）、豬排骨（半斤）、姜片、蒜末（適當(dāng)）、指天椒（小量）

  調(diào)味品：米酒（小量）、鹽（1湯勺）、香油（1湯勺）、海天海鮮醬油（3湯勺）

  1　紅心柚當(dāng)心去皮，切割成勻稱(chēng)幾片，待用。

  2　燒半鍋水，將豬排骨放進(jìn)鍋內(nèi)汆水，用鹽和米酒、香油及其生抽腌半個(gè)小時(shí)。

  3　把姜、蒜、指天椒清洗，姜切一片，蒜切割成粒，指天椒切割成朝天椒圈應(yīng)急。

  4　將桔子皮在碟上排列成花朵狀，豬排骨放置上，把姜蒜末及其朝天椒圈放到豬排骨上。

  5　燒半鍋水，將豬排骨隔水蒸16～30分鐘，只能上桌服用。

  個(gè)人醒

  3.若要蒜味更濃厚，能夠略微油用爆蒜泥，再把蒜泥擱放到豬排骨上邊。        

  2.豬排骨汆水后，能夠把腥臭味除掉。

  1.如果不是新鮮紅心柚，用干桔子皮替代以成，干桔子皮不但美容養(yǎng)顏，還能潤(rùn)嗓止咳化痰。