菊花茶喝多了有什么副作用呢

　　夏天到了，燒烤，火鍋也成了大家吃飯的不二選擇，同時天氣炎日干燥，不免會使人們上火，這時，菊花茶便成了人們?nèi)粘Ｇ鍩峤舛镜淖罴堰x擇，眾所周知，菊花有清熱降火，潤肺明目的功效，但是不當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú钑胁缓酶弊饔茫裉煨【幘蛠硐虼蠹抑v解如何正確的飲用菊花茶，以及喝菊花茶需要注意哪些事項。

　　一、菊花茶喝多了有什么副作用呢

　　1.腹痛腹瀉

　　菊花茶有促進(jìn)消化，排除積便的作用，但是，如果喝多了菊花茶的話，會起到相反的作用的，因為菊花性涼，喝太多菊花茶的話，會使肚子里產(chǎn)生寒涼之氣，進(jìn)而引起腹痛腹瀉的疾病。

　　2.上火

　　菊花性涼，如果是陰虛火熱體質(zhì)的人引用過多的菊花茶的話，反而會上火，陰虛火熱的體質(zhì)表現(xiàn)是手足心熱，盜汗，耐冬不耐夏，所以，陰虛火熱的體質(zhì)應(yīng)當(dāng)減少對菊花茶的飲用。

　　3.脾胃不適

　　菊花性涼，當(dāng)脾胃不好的人飲用過多的菊花茶后，會引起胃部不適，胃部反酸的副作用，所以，脾胃虛寒的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎飲用菊花茶，以免引起身體不適。

　　4.食欲減弱

　　過度飲用菊花茶會引起胃部不適，引起腸胃反酸，這會使飲用者減少進(jìn)食的欲望，從而使飲用著食欲減弱。

　　二、菊花茶應(yīng)當(dāng)多久喝一次一次喝多少呢

　　菊花茶最好一周飲用3到5次，一次最好在3到5朵，一般來說，菊花茶更適合肝火旺盛，高血壓，嗓子不適和頭昏腦漲者，同時也能清肝明目，菊花每次放3到5朵，對于老年人和自身血壓偏低的人群來說，應(yīng)當(dāng)每次菊花放入不超過3朵。同時做到隔三差五喝一次，一次不能超過三杯。

　　小編結(jié)語：菊花茶喝多了會有副作用，喝菊花茶應(yīng)當(dāng)注意脾胃虛寒和陽虛體寒的人群不要飲用菊花茶，同時在菊花茶中添加冰糖能夠提升口感，但是有糖尿病的不要放冰糖，以免引起體內(nèi)糖分過高現(xiàn)象。