雪糕清涼卻不可多吃 易發(fā)胖更傷腸胃

　　炎熱的夏季不來點(diǎn)雪糕都對不起自己，這樣涼爽的雪糕可是消暑的利器，當(dāng)然吃多是不允許的！因?yàn)檠└獬远嗫墒菍ι眢w有諸多傷害呢？那究竟吃多雪糕有哪些害處，不妨來了解下吧。

　　雪糕吃多的危害危害１：發(fā)胖。大家都知道，雪糕吃起來基本都是甜甜的味道，這是因?yàn)檠└馐呛写罅康奶欠忠约澳逃停挥羞@樣加上冰鎮(zhèn)的效果才能夠吸引人們在夏季食用它們！當(dāng)然這也是導(dǎo)致會發(fā)胖的因素，像這兩種食物都是熱量極高的食物，一旦過量食用是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，因此像那些想要減肥的朋友們，再熱的天也要盡量少吃雪糕類的冰飲。

　　危害２：腸胃損傷。對于人體的腸胃而言，太熱或者太冷都是不合適的，腸胃忍受的度是有限制的，一旦長期吃雪糕這種過冷的食物，那就可能導(dǎo)致腸胃不適，損傷胃粘膜，從而引起腹瀉等腸胃問題。而隨著人們作息時間的不規(guī)范，很多人都有腸胃方面的問題，因此更要謹(jǐn)慎食用雪糕。

　　危害３：威脅糖友。當(dāng)然不吃雪糕對于糖尿病患者是重要的選擇，不去觸碰就不會有生命的危險，畢竟糖友每日的糖量是需要控制，如果過量吃雪糕或者吃雪糕的話，不免出現(xiàn)糖分失控的局面，這樣極易導(dǎo)致腎衰竭的發(fā)生，更加可能危害生命安全，建議不要吃為好。

　?。矗河绊懶呐K。為何吃雪糕也能夠?qū)π呐K造成不良的影響了，這是因?yàn)榇蠹也恢赖囊粋€重要因素，那就是雪糕的成分。大家覺得雪糕就單純只是奶油和糖制作而成的嗎？這是錯誤的想法，可不是所有廠家都是那么誠信的，很多都是選擇植物奶油代替奶油，這樣的食物常吃是會影響到心臟的健康，大家購買要選擇正牌的。

　　危害５：多量添加劑?，F(xiàn)在的食物添加一些食品添加劑是正常，也不是什么問題，但關(guān)鍵是要少吃，如果多吃雪糕的話，大量攝入這些添加劑就可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，可能短期看不出來，但是日子久了之后是會出現(xiàn)，因此建議大家雪糕吃點(diǎn)降暑是沒有問題，但要記得少吃為好。