什么水果去火效果比較好

　　水果是我們平常吃的比較多的一種食物，水果當中富含非常多的維生素，微量元素以及礦物質元素和膳食纖維素，能夠很好的幫助我們補充身體的營養(yǎng)，同時起到潤便通腸的效果。其實水果不僅可以補充營養(yǎng)，其實還有一些額外的功效，比如說當我們身體出現(xiàn)內火過旺，肝火旺的時候，其實也可以通過吃水果來調節(jié)。今天我們就一起來了解一下，這么多水果當中什么水果去火效果比較好。了解完之后呢，如果以后我們出現(xiàn)上火的癥狀的時候，也可以選擇這些水果來吃。

　　什么水果去火效果比較好

　　一、西瓜

　　西瓜去火是當仁不讓的。西瓜當中含有非常多的維生素，有利尿排毒，清火解暑的功效，因此當我們出現(xiàn)內火過旺的時候，就可以多吃西瓜，通過排尿將我們身體當中的內火排出體外。

　　二、梨子

　　梨子有生津止渴，清火健脾的功效。因此我們可以把梨子直接榨成汁來喝，或者是燉著吃都是非常不錯的。尤其是在上火的時候吃，可以很快的排除體內的內火。

　　三、山竹

　　山竹是水果當中去火功效比較好的水果之一。因為山竹本身的屬性是屬于寒性的，因此當我們人體內火過旺的時候，其實是一個熱性的體質，因此吃山竹將冷和熱相抵消的話，就很好地將我們身體的機能調整到最佳的狀態(tài)，因此如果有上火的時候，可以直接吃山竹來降火氣。

　　四、檸檬

　　檸檬當中含有非常多的維生素，我們有一些上火的時候，也可以用檸檬來切片泡水喝達到一個去火的功效。因此如果我們上火了，就可以每天喝一些檸檬水來緩解自己身體的癥狀。

　　小編結語：以上就是關于什么水果上火的一些小推薦，不知道小伙伴對于這些知識了解嘛。平時你們如果有上火的時候，都是吃一些什么水果呢?如果上火的時候不僅在水果上要選擇，而且在其他食物上面也要有針對性的選擇，不要吃辛辣的食物，不要吃熱性的食物，一定要多喝水，這樣才能有效地去火，才能使我們的身體機能得到一個平衡的發(fā)展。希望小編今天推薦的這些去火的水果對大家有所幫助，也希望大家都能掌握這些小常識，這樣才能對我們的身體好。