3種睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)男性性功能的影響

　　睡眠對(duì)人很重要。充足的睡眠可以保證工作效率。男性有不同的睡眠姿勢(shì)和不同的健康影響。睡眠姿勢(shì)會(huì)影響性功能嗎？下面是對(duì)四種睡眠姿勢(shì)對(duì)男性性功能影響的分析：俯臥、左臥、右臥和仰臥。

　　1。俯臥

　　許多男人問(wèn)，“你的肚子睡不好嗎？”你可以睡得很香！”事實(shí)上，男人趴在肚子上，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不良，長(zhǎng)期損害內(nèi)臟功能，而且壓迫生殖系統(tǒng)：陰莖受壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易引起頻繁的遺精，使男人出現(xiàn)不適。ZZY、疲勞等癥狀，影響正常的工作和生活；強(qiáng)迫時(shí)，熱量不能有效地散開(kāi)，陰囊溫度會(huì)升高，睪丸生精功能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，降低男性生育能力，所以尚未完成“父親的工作”的男性應(yīng)該付出代價(jià)。特別注意，千萬(wàn)不要俯臥。

　　2。左側(cè)臥位

　　因?yàn)樾呐K位于身體的左側(cè)，當(dāng)男人采取躺在左側(cè)的姿勢(shì)時(shí)，心臟會(huì)受到壓迫，使人睡眠不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。此外，當(dāng)心臟受壓時(shí)，男性身體的血液循環(huán)減慢，包括生殖器官的血液循環(huán)。當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期供應(yīng)不足時(shí)，可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。

　　3。躺在右邊

　　躺在俯臥或左側(cè)不好。躺在右邊好嗎？事實(shí)上，床的右側(cè)并不壓迫心臟，也不壓迫生殖器官，這是一個(gè)更好的睡眠姿勢(shì)，但不是每個(gè)人都適合床的右側(cè)。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是躺在左側(cè)還是右側(cè)，都可能導(dǎo)致意外睪丸扭轉(zhuǎn)。

　　睪丸“活”在陰囊中，左右兩側(cè)通過(guò)精索組織與身體相連。精索長(zhǎng)，血管為睪丸提供血液循環(huán)。當(dāng)男人以側(cè)睡姿勢(shì)睡覺(jué)時(shí)，睪丸和陰莖被夾在腿之間。他們承受的壓力比站起來(lái)時(shí)要明顯得多。有些男人，尤其是在側(cè)臥位睡覺(jué)的時(shí)候。青少年睡覺(jué)時(shí)四處走動(dòng)，扭動(dòng)雙腿。有可能把精索擰成一個(gè)球，從而導(dǎo)致扭曲和打結(jié)。由于向睪丸提供營(yíng)養(yǎng)和排泄代謝產(chǎn)物的血管通過(guò)精索，一旦精索扭曲，睪丸就得不到營(yíng)養(yǎng)，代謝產(chǎn)物就不能排出。如果扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過(guò)12小時(shí)，睪丸可能缺血壞死。

　　因此，右側(cè)不是男人睡覺(jué)的最佳位置。如果男人堅(jiān)持站在右邊，他們也應(yīng)該注意“睡眠階段”，不要?jiǎng)雍团?。俯臥位不好，側(cè)臥位不好。那么，哪種睡姿最適合男性？事實(shí)上，仰臥位最適合男性。男性選擇仰臥睡眠姿勢(shì)，雙腿自然分開(kāi)。它既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也不避免陰囊扭轉(zhuǎn)。它能給陰囊和陰莖足夠的活動(dòng)空間，有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，最有利于生殖健康和性功能。