急性腸胃炎可以吃水果嗎

　　急性腸胃炎是腸胃黏膜受損的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為惡心，嘔吐，腹瀉。一般出現(xiàn)這急性腸胃炎都是因?yàn)樵诔詵|西的時(shí)候不注意導(dǎo)致的。比如說(shuō)吃了生冷的東西，或者是吃了壞的東西。很多人認(rèn)為，水果一般有注意清理腸道，如果得了急性腸胃炎可以吃水果嗎?急性腸胃炎吃什么水果。

　　一、急性腸胃炎是可以吃水果的

　　很多水果都有幫助清理腸道的作用，有時(shí)候還能造成腹瀉，比如說(shuō)西瓜。但是并不是所有的水果都是這樣的。也有很多種水果所富含的特有的營(yíng)養(yǎng)成分是有助于急性腸胃炎的恢復(fù)的。那么下面我們就來(lái)具體了解急性腸胃炎可以吃哪些水果。

　　二、適合急性腸胃炎人群吃的水果

　　1.多吃黃顏色的水果

　　一般來(lái)講，黃顏色的水果中含有的類(lèi)胡蘿卜素是比較多的，類(lèi)胡蘿卜素對(duì)腸胃黏膜的恢復(fù)是有很大的幫助的。另外黃色水果抗氧化作用也是比較強(qiáng)大的。這都有助于腸胃黏膜的修復(fù)。那么黃色水果有哪些呢?例如木瓜、芒果、杏等，都是可以吃的。

　　2.多吃富含天然維生素C的水果

　　得了急性腸胃炎的人，多補(bǔ)充維生素C，有助于腸胃炎的修復(fù)。富含天然維生素的水果，我們也有很多常見(jiàn)的，比如說(shuō)獼猴桃、山楂，橘子，還有紅棗。

　　3.可是適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?lèi)的干果

　　水果干果中含有大量的維生素E，維生素E對(duì)急性腸胃炎的康復(fù)是能夠起到很大的作用的。

　　4.紅色水果

　　像草莓、葡萄，這都屬于是紅色水果一類(lèi)里面的?；ㄇ嗨厥羌t色水果特有的一種營(yíng)養(yǎng)，花青素能夠把人體內(nèi)富含的自由基派出掉，能有效緩解急性腸胃炎。

　　小編結(jié)語(yǔ)：急性腸胃炎可以吃水果嗎?急性腸胃炎吃什么水果?現(xiàn)在你是不是已經(jīng)有了答案了呢?急性腸胃炎是特別難受的一種疾病，當(dāng)出現(xiàn)惡心或者是嘔吐的時(shí)候，吃點(diǎn)類(lèi)似于山楂這種酸酸的水果是很不錯(cuò)的。上面講到的這些水果雖然有助于急性腸胃炎的恢復(fù)，但是也要小心謹(jǐn)慎，比如說(shuō)，一定不能吃冷的。