酸奶過(guò)期了還能喝嗎 對(duì)身體會(huì)不會(huì)有壞處

　　二十一世紀(jì)的今天，萬(wàn)象更新。人們生活質(zhì)量改善，豐衣足食的同時(shí)，人們開(kāi)始注重養(yǎng)生保健，更注重營(yíng)養(yǎng)均衡。除了每日攝入主食水果以外會(huì)食用一定量的奶制品，奶制品中酸奶也很受人們的歡迎。

　　酸奶過(guò)期了還能喝嗎，對(duì)身體會(huì)不會(huì)有壞處

　　一、酸奶的認(rèn)識(shí)

　　酸奶是以牛奶為主要原料，經(jīng)殺菌、發(fā)酵制成的飲料。酸奶不僅具有牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，還具有良好的補(bǔ)鈣效果。人們食用酸奶后，可以促進(jìn)消化道消化液的消化，有很好的促進(jìn)消化的作用，還可以增加食欲。同時(shí)，酸奶中含有多種有益的細(xì)菌和維生素，人們可以飲用酸奶來(lái)起到保健作用。

　　二、酸奶過(guò)期后能喝嗎?

　　酸奶一般保質(zhì)期較短，21天內(nèi)保質(zhì)期仍為7天。當(dāng)你在家買酸奶時(shí)，如果你不小心放進(jìn)去，它就會(huì)過(guò)期。有時(shí)候你不注意，誤吃了。直接扔掉真可惜。酸奶過(guò)期了還能喝嗎?你喝過(guò)期的酸奶會(huì)怎么樣?

　　1、酸奶過(guò)期后能喝嗎?我個(gè)人認(rèn)為，當(dāng)我問(wèn)到“我還能喝嗎”這個(gè)詞時(shí)，我只是擔(dān)心喝過(guò)期酸奶的安全和隱患。如果酸奶在低溫下保存，酸奶中的活菌依然活躍，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響口感。酸奶通常在保質(zhì)期三天后會(huì)有大量的活菌。如果放在低溫下，還是可以喝的。過(guò)期并不意味著一定有毒。如果酸奶顏色變了，狀態(tài)變了，味道變了，從安全的角度看，不要喝。

　　2、有時(shí)你可能會(huì)誤食過(guò)期的酸奶并喝下它，這樣你的身體就不會(huì)改變。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，但對(duì)于腸胃敏感、易消化不良的人來(lái)說(shuō)，喝酒可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀。如果輕度不適需要更多溫水才能有效幫助腸胃恢復(fù)，如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。所以如果你喝了過(guò)期的酸奶，你的身體沒(méi)有任何不良反應(yīng)，你不必太擔(dān)心它。

　　小編結(jié)語(yǔ)：酸奶過(guò)期了還能喝嗎，喝了過(guò)期酸奶又會(huì)怎樣。其實(shí)過(guò)期酸奶用途很多，過(guò)期一兩天的酸奶可以做饅頭或是烙成酸奶餅，味道很不錯(cuò)。做魚湯的時(shí)候可以放點(diǎn)，還可以增鮮。同時(shí)還可以制作面膜或是清潔家具都是不錯(cuò)的選擇。冬天天氣冷，對(duì)于腸胃敏感的人最好拿溫水溫一下再喝，可以更好的保護(hù)腸胃。