少吃這些食物能緩解腹痛

　　腹痛可以說是很多人都會遇到的一種情況，如果出現了腹痛會嚴重的影響到我們的工作或是生活，那么這個時候大家應該怎么辦呢?生活中導致腹痛的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，出現腹痛之后飲食要小心一點，不能吃什么知道嗎?下面會有詳細的介紹。

　　腹痛怎么辦

　　如果我們出現了腹痛并且還有腹瀉的情況，那么很有可能是因為食物中毒，另一個則是水土不服。大家這個時候在重要的場合，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，那么可以使用藥物治療。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，這樣能夠幫助我們緩解腹痛的情況。

　　痛經。對于女性朋友來說，因為痛經的原因引起腹痛是比較常見了，不過這個時候女性會感覺非常的難受。為了緩解痛經和減少經血量，我們應該早月經來前保護好自己的身體，如果疼痛的情況比較嚴重，那么可以吃止痛藥緩解。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時服用一次。

　　肚子疼且腹脹癥狀。如果我們腹痛是因為便秘或是痛經引起的。這個時候建議大家應該少吃鹽，因為它會讓水留在體內，并且在這個時候大家也不要吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，應該適當的喝含有活性益生菌的酸奶，可以緩解腹痛的情況。

　　胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。

　　肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學醫(yī)學院胃腸病學副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適?！?/p>

　　胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等?？死蛱m胃腸病學家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產生的酸?！?/p>

　　飯后肚子痛。吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。

　　饑餓劇痛。紐約胃腸病學家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時候，人們在進食后會感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現。如果繼續(xù)出現，應該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠離饑餓狀態(tài)。

　　上文已經為大家介紹了腹痛怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解腹痛的情況了，在平時大家應該要及時的預防腹痛的出現，平時要保護好自己的身體，在飲食方面要多注意一下，如果是因為疾病的原因，要盡早的治療疾病。