兒童春季感冒該怎么辦才好 怎么做才能預(yù)防兒童春季感冒

到了春天的時(shí)候，孩子非常容易患上感冒，那么，家長就需要提早的防止，下面看看春季感冒的防止方法。

防止兒童春季感冒的6個(gè)方法：

新法1：補(bǔ)充益生菌

一項(xiàng)美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸運(yùn)動

擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被動吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動吸煙。

新法4：加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

新法5：運(yùn)動加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。

1、保證充足的睡眠。

2、進(jìn)行體育鍛煉。

3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

新法6：常用冷水擦手腳

冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等。

兒童感冒很常見，那么在飲食上要注意哪些：

一是多飲水多排尿，要給孩子喝白開水。通常孩子發(fā)熱主要消耗體內(nèi)水分，及時(shí)充足補(bǔ)充水分能有效降溫。

二是注意多補(bǔ)充富含維生素A的食物。感冒發(fā)熱期間人體對各種營養(yǎng)素的需求增多，此時(shí)缺乏維生素A易導(dǎo)致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引發(fā)氣管炎、肺炎、腸炎等

三是注意補(bǔ)充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力，避免反復(fù)感冒和口腔潰瘍。

四是給他們一些水果，可能沒有確鑿的證據(jù)表明維生素C會治感冒，但它的抗氧化性能增強(qiáng)人體的抵抗力。維生素C的良好來源包括：檸檬、橘子、柚子和草莓等。

五是準(zhǔn)備一些雞湯，試著做一下雞湯。因?yàn)闇菧嘏?，有舒緩作用的，是公認(rèn)的很好的營養(yǎng)補(bǔ)給。它也將有助于您的孩子體內(nèi)液體的需求。為了讓湯更有營養(yǎng)更充實(shí)，可以加入一些米飯或面條，切碎、煮熟的蔬菜。也在加熱時(shí)可以用兩湯匙燕麥粉來勾芡一下，讓湯更粘稠。