夏季想要解酒吃什么比較好 能夠快速解酒的五種食物都有哪些

1.西瓜和西瓜是夏天的水果。果肉味甜，能降溫解暑；種子含油，可作為消遣食品；果皮藥用，具有清熱、利尿、降血壓的功效。

夏天吃西瓜也是解酒的好方法，尤其是對(duì)于經(jīng)常在酒桌上做生意和社交的人來說，飯后水果不僅可以解膩，還有助于解酒。

西瓜味道甘甜，性質(zhì)寒涼，有很好的清熱解暑，解煩止渴，利尿降壓等功效。

喝醉后可立即吃3片西瓜，也可喝一大杯西瓜汁，可緩解酒精進(jìn)入人腸胃的速度，緩沖酒精對(duì)胃粘膜的危害。

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。

歐洲人稱之為快樂水果，因?yàn)樗芫徑?a target="_blank">憂郁，香蕉也是女性最喜歡的減肥水果。

香蕉還含有維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖能力和視力；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲，幫助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

值得注意的是，香蕉還能醒酒。香蕉醒酒的原理是什么？因?yàn)橄憬赌芮鍩峄c解毒，主要治療飲酒過多引起的口渴。

無論是直接吃香蕉還是用香蕉開水吃，都能起到很好的解酒作用。

比如酒后生吃3-5根香蕉，可以解渴，或者研碎3-5根香蕉，加入茶和糖，攪拌均勻，緩解酒后干熱。

3.蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，一般含微量維生素，包括 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等。

酒后頭痛喝蜂蜜是眾多的醒酒方法中較為有效的一種。

原因是蜂蜜中的果糖和葡萄糖不僅能促進(jìn)酒精的分解和吸收，還能加速血液中酒精的去除。

服用方法：將蜂蜜直接抹在饅頭或面包上，或沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。

如果你在喝酒前吃蜂蜜，效果可能會(huì)更好。

4.綠豆綠豆清熱在皮，解毒在肉。

綠豆湯是家庭清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。

每100克綠豆含有蛋白質(zhì)233.碳水化合物58克.8克，脂肪0.5克，鈣80毫克，磷360毫克，鐵6.8毫克。

還含有胡蘿卜素、維生素B1：維生素B2：維生素E尼克酸和各種礦物質(zhì)元素。

此外，綠豆還可以緩解葡萄酒。取適量綠豆，用溫水洗凈，搗碎，用沸水沖洗或煮湯。此外，在炎熱的夏天，喝綠豆湯也可以緩解夏天的炎熱，這對(duì)醉酒者非常有益。

5.酸奶酸奶由純牛奶發(fā)酵而成。除了保留新鮮牛奶的所有營(yíng)養(yǎng)成分外，乳酸菌還能產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必需的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶富含牛奶因子。酸奶還含有一種乳酸，能有效抑制腸道腐敗菌的繁殖，抑制有害物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有很大的減肥價(jià)值。

此外，酸奶也是胃腸道健康的好幫手。它可以在我們的胃里形成粘膜，減少一些食物對(duì)胃的刺激。當(dāng)我們喝酒時(shí)，它可以減緩酒精的吸收，緩解飲酒后的精神興奮和易怒。