針灸減肥是扎哪些部位的 針灸減肥常見的穴位有3個

針灸減肥扎氣海穴、足三里以及陰陵泉，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，對于減肥能夠起到一定的幫助作用，但是對于身材肥胖比較嚴(yán)重時，通過這種方法很難得到改善，還需要控制飲食，多參加運(yùn)動。

1.氣海穴:主要位于腹中線臍下1.5英寸，針灸穿刺局部穴位，可保護(hù)脾胃，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，利尿消腫，減少局部脂肪堆積，有助于減肥。

2.足三里：足三里位于小腿外側(cè)。針灸或按摩后，可舒經(jīng)活絡(luò)，驅(qū)寒，改善局部水分和小腿腫脹，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)胃腸蠕動，減少局部脂肪吸收，增加排泄，對減肥有輔助作用。

3、陰陵泉：陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，局部穴位刺激或針灸治療，可緩解脾缺乏，去除體內(nèi)外濕和內(nèi)濕，可加強(qiáng)脂肪代謝，每天堅(jiān)持約5分鐘，能光滑氣血，促進(jìn)水濕排泄。

然而，這些方法只能起到輔助改善的作用。如果你想徹底改變你的身體，你還需要控制你的飲食，避免吃高熱量和高脂肪的食物，參加更多的有氧運(yùn)動。