感冒吃什么水果好 多吃這6種水果可以輕松增強免疫力

很多人認為感冒是感冒引起的疾病，只有在冬天才會感冒。事實上，夏天也會感冒，夏天的感冒比冬天更讓我不舒服，因為夏天的天氣更容易讓人煩躁。那么，感冒吃什么呢？今天讓我給你感冒吃什么水果？

1、菠蘿

菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素和16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強免疫力。

2、西瓜

西瓜性寒，味甘，具有清熱解暑的功效。夏天風熱感冒的時候，吃西瓜可以解渴去暑?！兜崮媳静荨氛f西瓜"治一切熱癥"。

3、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。《隨息居飲食譜》認為甘蔗有"利咽喉"食用甘蔗可以清火利咽，緩解風熱感冒、喉嚨痛、口干咳嗽等癥狀。

4、柚子

柚子又冷又甜。它含有胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)物質C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，能化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊可緩解癥狀。

5、蘋果

無論是生的、煮的還是油炸的，但最好是蒸的或煮的，也可以去皮榨汁，可以治療喉嚨痛，對感冒咳嗽有一定的輔助作用。

6、荸薺

一般做法是用浸泡過的銀耳、枸杞、棗煮湯，有潤肺止咳的作用；也可以用蘋果汁喝，對治療喉嚨嘶啞，預防咳嗽有一定的作用。