女性腎虛會(huì)出現(xiàn)什么癥狀 出現(xiàn)這10個(gè)癥狀是腎虛的表現(xiàn)

許多女性認(rèn)為只有男性才會(huì)有腎虛。事實(shí)上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。在生活中，許多女性由于各種原因逐漸出現(xiàn)腎虛。以下是女性腎虛的癥狀和補(bǔ)腎食譜。你不妨看看。

俗話說，男人害怕傷害肝臟，女人害怕傷害腎臟，腎臟對(duì)女人也很重要。生活中的許多女性也有腎缺乏癥。為了女性的健康和青春，女性必須更多地了解腎缺乏癥的相關(guān)知識(shí)。那么，女性腎缺乏癥的癥狀是什么呢？女性腎缺乏癥吃什么來補(bǔ)充腎臟？接下來，為您逐一介紹，供您參考。

女性腎虛有哪些癥狀？

1.更年期提前

而腎虛卻會(huì)導(dǎo)致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快。

2、夜尿頻多

虛，下元不固，不能限制尿液，小便不泄，導(dǎo)致夜尿頻。

3、白帶清稀

腎主生殖，腎虛是女性泌尿生殖系統(tǒng)異常，腎虛失去固體攝入功能，白帶稀疏。

4、月經(jīng)過多

腎主生殖，腎虛是女性泌尿生殖異常，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多。

5、眼臉浮腫

腎主水，腎虛則水代謝不良，水道堵塞，皮膚溢出，水腫，眼臉最明顯。

6、性欲冷淡

腎精不足導(dǎo)致卵巢失養(yǎng)、內(nèi)分泌功能障礙、雌激素分泌下降，女性性欲低下。

7、脫發(fā)白發(fā)

腎精不足導(dǎo)致氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降、早衰、大量脫發(fā)、白發(fā)。

8、失眠多夢(mèng)

腎陰虛的女性容易易怒，難以集中注意力。如果晚上陰氣不能收集，會(huì)導(dǎo)致失眠和多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高。

9、畏寒怕冷

中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎虛引起的。腎虛者一般副交感神經(jīng)亢進(jìn)，導(dǎo)致心跳減慢，血壓下降，基礎(chǔ)體溫低。

10、腰酸腿痛

腎精不足導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、雌激素分泌減少、鈣吸收減少和流失，導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，常使腰膝酸軟。

女性腎虛吃什么補(bǔ)腎？

1.鹿茸枸杞豬腰湯

材料:鹿茸10克，枸杞25克，豬腰2個(gè)。

做法：將豬腰去除內(nèi)膜，切碎，然后將豬腰放入鍋中，加入姜炒至煮熟，用鹿茸、枸杞放入鍋中用水燉，調(diào)味（吃匙酒）。每周吃一兩次。

功效：補(bǔ)腎陽，適用于頭暈、耳鳴、疲勞、怕冷等。

2.冬蟲夏草淮山鴨湯

材料:冬蟲夏草15克，淮山20克，鴨1只。

做法:將鴨、蟲草、淮山放入鍋中，用水燉，加入一些調(diào)味料。一周可以吃一兩次。

功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝疼痛、口干咽干等。

三、鹿茸燉烏雞

材料：烏雞250克，鹿茸10克。

功效:溫宮補(bǔ)腎養(yǎng)血，只適合腎陽虛者食用。

做法:將烏雞去毛內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，與鹿茸一起放入燉鍋中，加入適量開水，蓋上燉鍋，用文火燉3小時(shí)，調(diào)味即可。