你是特稟體質(zhì)嗎？按摩三大保健穴位養(yǎng)生

很多人可能對(duì)特殊體質(zhì)不太了解，這是先天性稟賦或先天性遺傳，主要包括過敏體質(zhì)，先天性畸形或生理缺陷等，特殊體質(zhì)作為一種特殊體質(zhì)，需要特殊護(hù)理，特別是對(duì)先天性過敏，但我們可以按摩一些穴位進(jìn)行體質(zhì)調(diào)節(jié)，那么有三個(gè)穴位呢？

尺澤穴:尺澤穴位于手臂肘部。取穴時(shí)，先抬起手臂。手臂內(nèi)側(cè)中央有粗腱，肌腱外側(cè)為。這個(gè)穴位位于血的一側(cè)，既有活血之妙。中醫(yī)講治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅。

操作方法：用拇指或食指揉穴位，或按穴位10~15分鐘。

章門穴:該穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端下方時(shí)。這個(gè)穴位意味著肝經(jīng)的強(qiáng)風(fēng)在這里停止呼吸。中醫(yī)認(rèn)為各種過敏或多或少都與風(fēng)有關(guān)，所以按摩章門穴有呼吸風(fēng)的作用。

操作方法：將拇指和食指直接放在掌根處，即魚際，揉捏穴位，并有脹痛感覺；左右兩側(cè)穴位，每次揉1~3分鐘左右，也可同時(shí)揉兩側(cè)穴位。

操作方法：按壓手指腹部，每天揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜過大，能感覺到穴位酸脹感可以，以溫柔為原則。

血海:位于髕骨上2寸大腿內(nèi)側(cè)。血海是指脾經(jīng)產(chǎn)生的血液聚集在這里，氣血物質(zhì)如海，故名。該穴具有化血為氣、運(yùn)脾血的功能，是活血化瘀的重要穴位，能活血通絡(luò)，祛風(fēng)止癢。