生姜滋補(bǔ)效果好，尤其適宜這幾類人，注意這2類人群要禁忌

自古民間就流傳著這樣一句俗語“男人不可一日無姜”，很多人都知道吃姜可以補(bǔ)陽助陽，能延緩男性衰老且增強(qiáng)前列腺機(jī)能，還能活血驅(qū)寒、除濕發(fā)汗，是集治病與保健于一身的食物，但并不是所有人所有時(shí)候都適合吃姜的。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為滋補(bǔ)也要結(jié)合體質(zhì)、年齡、時(shí)間進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理，才能夠使藥物或食物發(fā)揮它最大的功效，生姜亦是如此。下面這幾類人就并不適合用生姜來滋補(bǔ)身體。

不適合用生姜的人群1、陰虛火旺者生姜在中醫(yī)中被定性為助陽產(chǎn)品，受到了廣大男性的喜愛，但是并不是所有男性都適合用生姜來補(bǔ)陽助陽的，其中陰虛火旺的人在食用生姜時(shí)需要注意下。陰虛火旺的人主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、容易心煩氣躁，并且手心腳心容易發(fā)熱出汗，經(jīng)常性的口干，愛喝水，并且睡眠質(zhì)量不太好，在某些特定的時(shí)間，還會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗的情況，有陰虛火旺體質(zhì)的人，大部分都是中老年男性，而生姜味辛辣性溫，不僅對此類人群起不到助陽補(bǔ)陽的作用，還會(huì)加重陰虛火旺的癥狀，所以陰虛火旺的人食用生姜時(shí)需要謹(jǐn)慎。

2、內(nèi)熱濕熱者按照中醫(yī)的用藥習(xí)慣來講，熱病要用涼藥治，因此如果是肺熱咳嗽，口臭痔瘡，以及脫發(fā)等疾病的人，并不適合吃生姜，這類人可以選一些疏肝理氣的食物，比如山楂、菊花等。生姜性溫，如果說體質(zhì)濕熱的人大量食用生姜的話，可能會(huì)出現(xiàn)破血傷陰的情況，濕熱的人群在受寒的情況下少量應(yīng)用即可。在食用生姜中出現(xiàn)不適情況應(yīng)立刻停用。生姜適合哪些人群？1、體寒者體寒的人平時(shí)會(huì)手腳冰涼，即使在炎熱的夏季也可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，并且平時(shí)也會(huì)比普通人更怕冷，還可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。這些人平時(shí)可以適當(dāng)多吃些生姜，生姜性溫可以幫助他們溫中祛寒。

2、脾胃虛寒者吃生姜對脾胃虛寒食欲不振等情況有比較好的緩解作用，如果日常中有脾胃虛寒食欲不振的情況可以適量多吃一些生姜，比如用生姜熬成湯或泡生姜水喝，都是不錯(cuò)的選擇，食欲不振的人還可以在做飯的時(shí)候用生姜當(dāng)做調(diào)味料在飯菜中點(diǎn)綴添加食用。3、著涼者平常淋雨后如果我們喝一碗生姜，喝完之后感覺身體會(huì)溫暖不少，舒服不少，其實(shí)這和生姜的性質(zhì)有很大的關(guān)系，生姜性溫?zé)幔薪獗淼墓π?。所以在我們著涼的時(shí)候，喝生姜水可以很快溫暖我們的身體，著涼引起風(fēng)寒感冒的話，也可以多喝生姜水來緩解不適癥狀，但切忌風(fēng)熱感冒，不能夠服用生姜這種溫?zé)犷惖乃幬?，不然的話?huì)加重癥狀，火上澆油。

除此之外，生姜還有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、健胃消腫等功效。吃生姜時(shí)不僅要看人的體質(zhì)，還要看時(shí)間，一般來講，以春夏季節(jié)服用生姜最為適宜，民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。