慢走心率多少算正常

一般情況下，慢走心率70-120次/分可能算正常。

慢走心率會比身體靜止不動的心率高一點，正常的心率可能為60～100次/分，慢走時的心率一般為70-120次/分。慢走不是劇烈運動，是比較溫和的一種運動，慢走心率一般只會比正常心率高一點。但不同年齡階段、不同身體素質(zhì)、不同生活習慣的人群，慢走心率測量出來的頻率是不一樣的，需要結(jié)合具體情況分析。慢走心率跟情緒心理狀況相關，若人體處在緊張不安、焦慮、不放松的狀態(tài)下，可能會導致慢走心率加快。因此，如果慢走心率存在異常，需要及時進行調(diào)整。如果沒有得到改善，可能與心肌炎、心包炎等疾病有關。建議患者積極就醫(yī)，切勿拖延。

在日常生活中，需要注意在劇烈運動或心態(tài)緊張情況下不要立馬測量心率，待心情舒暢平靜、穩(wěn)定后進行測量，結(jié)果比較準確。若心率檢測出來與正常數(shù)值相差過大，需要及時前往醫(yī)院。