心臟收縮期始終短于舒張期嗎

一般情況下，心臟收縮期是始終短于舒張期的，這是比較正常的狀態(tài)。具體分析如下：

正常成年人的平均心率一般為75次/分，心臟收縮和舒張一次就是一個(gè)心動(dòng)周期，每個(gè)心動(dòng)周期持續(xù)0.8秒，心動(dòng)周期的特點(diǎn)是心房收縮在前，心室收縮在后，而且舒張期的時(shí)間大于收縮期。由此可見，人在正常的狀態(tài)下，心臟收縮期是始終短于舒張期的，如果舒張期縮短，則提示心臟存在異常情況。日常生活中要積極地保護(hù)心臟，可從調(diào)整飲食做起，要做到低鹽、低脂健康的飲食，少吃油膩、煎炸的食物，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和膳食纖維的食物，如牛肉、魚肉、菠菜、油麥菜等。在運(yùn)動(dòng)方面需要采取積極的態(tài)度，可選擇慢跑、登山等有氧運(yùn)動(dòng)，能提升機(jī)體免疫力。平時(shí)需要時(shí)常監(jiān)控心率、血壓、血糖等，如果出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)治療，還需要調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，加重心臟負(fù)擔(dān)。