營養(yǎng)不吸收怎么辦？主要原因是什么？

最好去醫(yī)院做全面身體檢查，排除疾病因素，并尋求營養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下的合理飲食和營養(yǎng)補(bǔ)充。

營養(yǎng)不被充分吸收，主要是由于腸道吸收問題、胃腸道疾病、內(nèi)分泌問題、免疫抑制等原因所導(dǎo)致。如果您的身體出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀，建議到醫(yī)院做檢查，了解疾病的具體病因，針對問題進(jìn)行治療。

針對營養(yǎng)不良引起的體重下降，需要注意飲食調(diào)理，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)體差異，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充劑，健康增重。需要補(bǔ)充的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。例如，增加蛋白質(zhì)攝入，可以食用肉類、大豆制品、魚類等，同時(shí)需要降低不健康飲食習(xí)慣，比如垃圾食品、高糖高脂食物等。

在進(jìn)行飲食調(diào)整的過程中，應(yīng)該盡量避免煙酒、刺激性食品以及過多的咖啡因等物質(zhì)，避免對身體造成刺激，并影響身體健康。同時(shí)，選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)該遵循專業(yè)建議，依據(jù)自身身體狀況和需要選擇適合自己的產(chǎn)品。