春季女性應喝四種花茶有利健康

養(yǎng)生對女性來說一年四季都可保養(yǎng)自己，每個季節(jié)的養(yǎng)生都有自己的養(yǎng)生秘訣，一起跟小編來看看女性在春季要如何養(yǎng)生?

在春天里，女性喝什么花茶好呢?花茶的功效與作用對女性養(yǎng)生來說有是不容忽視的。在萬物復蘇的春季里，要選擇哪些花茶來喝呢?

春天女性應喝4種花茶

桃花是養(yǎng)顏茶

人面不知何處去，桃花依舊笑春風。人們常用桃花開來描述春姑娘來了。其實，桃花和人面不僅在顏色上相似，而且可以調節(jié)面色。從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂養(yǎng)顏茶。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

玫瑰是解郁茶

折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節(jié)內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調入冰糖或蜂蜜。玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

月季是調經茶

月季素有天下風流的美稱，其色、態(tài)、香俱佳，而且一年長占四季春，可以從5月開到11月。中醫(yī)認為，月經是調經茶，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

茉莉是和胃茶

從天賦仙姿，玉骨冰肌可以看出茉莉的柔美。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

那么，在泡花茶時需要注意的是什么呢?

泡花茶的注意事項

選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。喜歡喝花茶的您，千萬別錯過一生4種哦。