維生素c咀嚼片的作用，維生素c咀嚼片能長期吃嗎

提到維生素C相信大家都應該很熟悉了，其實就是我們身體內所需要補充的維生素，這個維生素C不僅能夠預防我們的口瘡，還能預防平時的一些感冒，有的人每天都會吃一片維生素C咀嚼片，那么維生素c咀嚼片的作用是什么呢?

維生素c咀嚼片的作用

1、促進傷口的愈合

如果你是因為外傷出現(xiàn)了傷口的話，要想恢復的更快的話建議服用維生素c咀嚼片，它是一種能幫助您的傷口盡快修復的一種維生素產(chǎn)品。

2、延緩衰老

女人是最容易害怕衰老的，如果您的肌膚開始出現(xiàn)了一些老化或者是皺紋的時候，這個時候就可以服用維生素c咀嚼片，因為服用的維生素C能夠直接的參與肌膚的一些蛋白質的合成，從而能夠幫助肌膚膠原蛋白的形成的，如果肌膚的膠原蛋白充足來了肌膚的老化就會減慢了。

3、減少感冒

為什么有很多的身體不太好的人都容易感冒呢，其實就是因為抵抗力不高引起的，維生素C缺乏了之后就容易導致身體的抵抗力下降了，應該多補充維生素C提高抗病能力。

4、減少便秘

便秘經(jīng)常會發(fā)生在一些腸胃不太好的人身上，如果長時間的便秘不好好的治療的話，那么便秘經(jīng)常會出現(xiàn)其他的系統(tǒng)紊亂問題，改善便秘每天吃上一粒維生素c咀嚼片就可以了。

5、預防壞血病

臨床上服用維生素C確實是能減少壞血病的發(fā)生的，當體內的維生素C缺少的話那么就更需要補充維生素C了，服用維生素c咀嚼片完全能幫你徹底的擺脫壞血病的。

維生素c咀嚼片能長期服用嗎?

首先維生素c咀嚼片確實是不能長期服用的，因為這個保健品如果長期的服用過量肯定會導致體內的維生素B12缺乏的，也會引起身體各種問題，建議適應人群注意用量來吃。

維生素c咀嚼片的作用還是很多的，很多的功效都是和我們的身體健康息息相關的，為了我們的身體減少生病增強抵抗力每天服用一粒維生素c咀嚼片是可以解決的，而且這個產(chǎn)品能補充體內需要的維生素C，維持機體健康需求。