早上起床喝檸檬水好不好呢？

早上的時(shí)候喝檸檬水會(huì)比較好因?yàn)樵缟掀鸫仓笫俏覀內(nèi)梭w腸胃比較敏感的，在這一段時(shí)間內(nèi)，如果喝上一杯檸檬水，可以起到非常好的催便的作用，有利于維持人體健康排便，是非常有效果的同時(shí)還能夠起到非常好的減肥的效果，那么早上起床喝檸檬水到底是不是像上面所說(shuō)的有這么好的效果呢?

空腹喝蜂蜜水的好處:

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，而且可以滋養(yǎng)皮膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。

如果留心報(bào)章的美容或減肥知識(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。是的，宿便一旦形成后，所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素，反映到你的皮膚表面。所以，每天早上起來(lái)，最好在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開(kāi)水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。

如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。尤其對(duì)便秘、排便不暢的朋友來(lái)說(shuō)，早起喝蜂蜜水再好不過(guò)了。

意見(jiàn)建議:

但是如果胃不舒服或是有胃病的話(huà)，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

檸檬又叫洋檸檬，益母果，是一種蕓香科柑桔科的一種常綠的小喬木水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，果膠，各種對(duì)人體健康有好處的微量元素，被外界公認(rèn)的一種“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)“，檸檬的吃法多樣，可以用來(lái)當(dāng)作調(diào)料品，可以直接生吃，但是更多的是把檸檬榨成汁喝，由其是一些女性更喜歡利用檸檬汁來(lái)美容。

喝檸檬水對(duì)健康來(lái)說(shuō)有非常多的好處其中一個(gè)最大的好處就是美白皮膚，因?yàn)闄幟手泻蟹浅ＸS富的有機(jī)酸以及檸檬酸還有各種維生素，他們都有非常強(qiáng)的抗氧化的作用，在日常生活中你們就可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。