哪些中藥泡茶能起到養(yǎng)生的作用 喝什么茶能養(yǎng)生延壽

我們中國人都有喝茶的習(xí)慣，中國的名茶也有很多，不同的茶葉泡的茶有不同的效果，那您們知道哪些中藥也能泡茶嗎？喝什么中藥泡的茶能養(yǎng)生延壽呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下喝了能養(yǎng)生延壽的中藥茶。

1、養(yǎng)生延壽的中藥茶

1、麥冬

中醫(yī)認(rèn)為，麥冬性甘、味寒、微苦，歸心、胃經(jīng)，具有清熱祛火、滋陰疏肝、健脾養(yǎng)胃等保健功效。

在麥冬中還蘊(yùn)含黏多糖，這種物質(zhì)能有效促進(jìn)腺體的分泌，從而對發(fā)熱所引起的少津、口干等陰虛癥狀均有一定的調(diào)節(jié)。但是，麥冬藥性偏涼，對于脾胃虛寒、腹瀉等人群而言則不宜飲用過多。

2、黃芪

黃芪是一種很常見的中藥材，其性甘、微溫，并歸于肺、腎經(jīng)，具有極好的補(bǔ)中益氣、調(diào)節(jié)氣血等保健作用，對于體弱、氣虛的人發(fā)揮極好的補(bǔ)益效果，其中尤其適用于氣血不足的老年人群，黃芪泡茶喝簡單、易行。

并且，在黃芪中還含有黃芪多糖，這種成分被人體攝取后能對血糖起到雙向調(diào)節(jié)的作用，對于高、低血糖患者起到較好的緩解。

3、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種常用的藥物，具有藥食同源的作用，其中利用當(dāng)歸泡茶喝便是極好的養(yǎng)生選擇。中醫(yī)理論認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、溫，且能入心、脾、肝經(jīng)，能調(diào)節(jié)人體的血液循環(huán)，從而激活人體自身的造血機(jī)能，這對于補(bǔ)血活絡(luò)發(fā)揮重要作用。

同時，常喝當(dāng)歸茶還可改善精神不振的狀態(tài)，幫人們重新振奮提神。

2、中藥茶養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1：每一種中藥都具有其特殊的藥性，所以在飲中藥茶的時候需先搞懂其藥性，并根據(jù)自身的體質(zhì)選擇中藥材，以達(dá)到對癥下藥的作用。

2：中藥泡茶雖有極好的養(yǎng)生功效，但“是藥三分毒，藥毒猛于虎”，因此在用中藥泡茶的時候一定不能大劑量、且服用期過長，并且需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，以免對身體造成不良反應(yīng)。所以，通過茶飲保健則是怡情養(yǎng)生的最佳選擇，然而所選的“茶葉”十分關(guān)鍵！

茶文化流傳已久，老人喜歡喝茶，這個愛好喝對茶就能保健養(yǎng)生，延長壽命，那如何喝中藥茶呢？常見的養(yǎng)生茶是如何防病的，一起來看看吧。