艾灸養(yǎng)生不是所有人適合

艾灸是我們現(xiàn)在非常流行的一些養(yǎng)生的方法，很多人都會選擇在閑暇的時候選擇艾灸，可以很好的幫助我們放松身心，而且可以很好的幫助我們身體排出毒素，對于改善身體健康非常有幫助，而且有不錯的美容養(yǎng)生功效，但是我們大家也要很好的注意，很多人都不適合艾灸，下面我們大家就一起來看看什么體質(zhì)不適合艾灸。

一、自發(fā)性出血

我們的身體的抗凝血系統(tǒng)如果一旦出現(xiàn)了問題，我們的身體的某個部位會出現(xiàn)輕微的創(chuàng)傷，就會出現(xiàn)血流不止的狀況，這類體質(zhì)的人群就不要輕易去嘗試艾灸了，以免出現(xiàn)危險。沒有耐心的人，艾灸需要長期堅持，哪怕是每天10分鐘，定時定量最好，尤其是溫灸法，不再需要嚴(yán)格按照古制子午流注來選擇穴位。

二、陽盛體質(zhì)

我們?nèi)绻菍儆陉柺⒌捏w質(zhì)，我們的體內(nèi)的陽氣就會過旺了，而且內(nèi)臟比較普通人會熱，我們?nèi)绻胍褂冒牡脑挘蜁兊脽嵘霞訜?，不僅無法緩解疲勞，還會加重體內(nèi)的熱氣，給身體造成更大的負擔(dān)。高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。

三、陰虛火旺

我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的舌苔上和手上發(fā)紅，而且手心經(jīng)常出汗，這就是陰虛的癥狀了，而艾灸的養(yǎng)生原理就是要通過高溫來疏通經(jīng)絡(luò)從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說，艾灸只能是火上加火，不但無法養(yǎng)生，還會加重陰虛的癥狀。

看了上面的介紹，相信大家對于艾灸不適合什么體質(zhì)人群有了一定的了解和認識了，大家在平時生活中養(yǎng)生也需要了解自己的身體狀況，在有些情況下，就不適合艾灸了，尤其是上面的這三類人群，一定是要注意了。