營(yíng)養(yǎng)品有哪些 吃點(diǎn)什么最養(yǎng)生

大家普遍意識(shí)中營(yíng)養(yǎng)品和保健品都是一類(lèi)東西，但是營(yíng)養(yǎng)品可不同于保健品，營(yíng)養(yǎng)品指的是富含營(yíng)養(yǎng)的人人都適宜的一種能夠補(bǔ)充人體所需物質(zhì)的物質(zhì)。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不管是小孩還是老人都應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)品，下面小編就專(zhuān)門(mén)采訪(fǎng)了有關(guān)專(zhuān)家看看營(yíng)養(yǎng)品都有哪些呢。

最主要的營(yíng)養(yǎng)品——牛奶

牛奶是我國(guó)中最主要的營(yíng)養(yǎng)品，下到3歲小孩上到七八十歲的老人都把牛奶作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的首選，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)脂肪和鈣等物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)人體的消化也能夠促進(jìn)老人身體對(duì)鈣的吸收，而且牛奶喝多了也不會(huì)發(fā)胖，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是最受歡迎的一種營(yíng)養(yǎng)品。

健康型營(yíng)養(yǎng)品

營(yíng)養(yǎng)品分為選擇性營(yíng)養(yǎng)品和健康型樣品，兩種營(yíng)養(yǎng)品的主要區(qū)分方法就是看人體是不是必須，蜂王漿就是健康型營(yíng)養(yǎng)品的代表，蜂王漿中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體幾乎不會(huì)在平時(shí)無(wú)意間攝取到的，所以蜂膠能夠很好地維持人體的物質(zhì)所需，保障人體內(nèi)的物質(zhì)平衡，所以蜂王漿這種營(yíng)養(yǎng)品在我國(guó)大受歡迎。

選擇性營(yíng)養(yǎng)品

大豆是一種非常受歡迎的選擇性營(yíng)養(yǎng)品，選擇性營(yíng)養(yǎng)品中主要包括一些人體平時(shí)不會(huì)自己攝取的物質(zhì)，但是現(xiàn)代人很容易缺乏就會(huì)導(dǎo)致身體不健康，所以選擇性營(yíng)養(yǎng)品也是非常重要的，大豆中含有一些黃酮素能夠補(bǔ)充處在懷孕期或哺乳期的婦女身體所需物質(zhì)，而且大豆吃多了也不會(huì)發(fā)胖，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的一種營(yíng)養(yǎng)品。

營(yíng)養(yǎng)品以改善健康和天然治療為目的，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)品覆蓋的范圍很廣，不僅包括草本植物，也包括一些市場(chǎng)上常見(jiàn)的制作好的營(yíng)養(yǎng)品，蜂王漿大豆和海豹油都是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，這些營(yíng)養(yǎng)品跟全身的機(jī)能調(diào)整有關(guān)，能夠呵護(hù)健康。