常吃芹菜能預(yù)防什么疾病 芹菜有哪些養(yǎng)生功效

相信大家都吃過(guò)芹菜，有的人喜歡吃芹菜，也有些人不喜歡芹菜的味道，其實(shí)芹菜不僅可作為食物讓人們填飽肚子，芹菜還有減肥的作用，有人人就會(huì)經(jīng)常吃芹菜來(lái)減肥，在配合運(yùn)動(dòng)，這種減肥的方式效果還是很不錯(cuò)的，芹菜吃了還有哪些好處呢？。

1、吃芹菜的好處

預(yù)防動(dòng)脈硬化

芹菜有望起到抗氧化、凈化血液和預(yù)防血栓的作用。所以也為了預(yù)防動(dòng)脈硬化，血壓或膽固醇高的人，積極地多吃些芹菜吧。

香味成分有鎮(zhèn)靜作用

芹菜獨(dú)特的香味成分有緩解食欲不振、頭痛和煩躁的效果。

促進(jìn)腸功能

芹菜是容易便秘的人一定要多吃的食材。

烹飪方法多樣的萬(wàn)能食材

不管日餐、中餐，還是西餐，都可用芹菜做出許多菜，或生吃，或炒，或做天婦羅，都很好吃。因?yàn)槿~子比莖部含有的營(yíng)養(yǎng)更豐富，所以只要葉子沒變質(zhì)，就別浪費(fèi)，可以切細(xì)做菜的點(diǎn)綴，也可做湯，總之葉子有很多用處。

2、芹菜的美膚方法

芹菜汁

詳細(xì)做法：將芹菜的根和葉洗凈，切碎，放到鍋中，加入少許水煮15-20分鐘，過(guò)濾后用汁液擦洗臉部，每天早晚各擦一次。

美容功效：有很好的潤(rùn)膚效果，經(jīng)常使用能有效去除面部皺紋。

芹菜蜂蜜

詳細(xì)做法：芹菜150克，洗凈，切段，放到榨汁機(jī)中榨取汁液，在汁液中加入蜂蜜，充分?jǐn)嚢瑁刻焱砩嫌闷渫磕厮磧舻哪槻?，第二天早晨洗凈即可?/p>

美容功效：有很好的清潔肌膚作用，能令容顏清爽嫩滑。

芹菜清涼鎮(zhèn)靜

詳細(xì)做法：取用蘆薈葉一條、芹菜一根選較為肥厚的芹菜、紙一張;將蘆薈葉用水果刀切開，取出其中的蘆薈膠，加上同比例的芹菜，一起放入果汁機(jī)中攪拌均勻;用紙取汁液敷在臉上10～15分鐘，再用冷水沖洗干凈，可以經(jīng)常使用。

美容功效：這款適合于各類膚質(zhì)的具有清涼鎮(zhèn)靜、保濕抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。