這些養(yǎng)生湯具有潤肺的功效

生活中能夠吃到的美味食譜是非常多的，其實很多的食譜都是具有非常不錯的保健功效的，當然，很多的養(yǎng)生湯也是可以幫助我們大家起到不錯的潤肺的功效的，那么我們生活中哪些養(yǎng)生湯可以幫助大家潤肺?下面我們就來一起詳細的看看。

無花果眉豆排骨湯

材料：無花果、眉豆、排骨、薏米、芡實適量。

做法：眉豆、薏米和芡實洗凈，提前浸泡1~2小時;無花果洗凈;排骨洗凈，斬塊，汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。相信我們許多的朋友們都是吃過無花果眉豆排骨湯的，其實無花果眉豆排骨湯不僅味道是非常棒的，大家經常食用一些無花果眉豆排骨湯，更是可以起到非常好的健脾利濕、清熱潤肺、益腎開胃的功效的。

雪梨橄欖瘦肉湯

材料：橄欖15克，雪梨50克，豬瘦肉100克，蜜棗1個。

做法：瘦肉洗凈切成大塊，放入沸水中汆燙去異味，撈起瀝干水;雪梨切半去核，切成塊。燉盅內注入適量清水，放入橄欖、雪梨、瘦肉、蜜棗和姜片，放入鍋內隔水燉煮1.5小時，加鹽調味即成。雪梨橄欖瘦肉湯的味道是非常不錯的，當然，日常生活中經常食用一些雪梨橄欖瘦肉湯，也是可以起到不錯的潤肺止咳的作用的，對于促進我們大家的肺部的健康是非常的有幫助的，還可以幫助我們防治咳嗽的癥狀。橄欖味甘酸性涼，能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒，雪梨和豬肉則能清熱潤燥，秋季常飲此湯，有清肺利咽、生津潤燥之效，可治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等癥狀。

現在我們大家也了解了很多的具有潤肺功效的養(yǎng)生湯了，所以我們大家以后在生活中有時間了，就是可以經常做著食用一些無花果眉豆排骨湯和雪梨橄欖瘦肉湯等等這些養(yǎng)生湯的，不僅非常的好吃，更是可以起到非常好的潤肺的作用的。