白領(lǐng)多喝這些養(yǎng)生茶 防治亞健康更有效

我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢兜牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的美味茶水不僅味道不同，保健功效更是有著很大的區(qū)別的，當(dāng)然，我們白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪幸彩强梢越?jīng)常飲用一下亞健康的，對(duì)于幫助我們大家增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防亞健康都是很有幫助的。

菊花茶，能保護(hù)視力

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3-5分鐘。

功效：尤其是我們每天都要對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)朋友們，在生活中很容易出現(xiàn)一下亞健康的癥狀的，比如眼睛會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算不近視對(duì)于自身的眼睛的健康也是有著很大的危害的，所以我們白領(lǐng)朋友們可以經(jīng)常飲用一些菊花茶的，這樣可以起到非常不錯(cuò)的保護(hù)視力的作用，利于緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等。金蓮花可以清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾十分有幫助。枸杞子可以補(bǔ)肝、益腎、明目，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。

玫瑰花茶，可以抗輻射

做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3-5分鐘就可以飲用。

功效：當(dāng)然，我們白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常飲用一些玫瑰花茶也是非常不錯(cuò)的選擇，對(duì)于幫助我們大家抗輻射的效果是非常好的，并且還可以促進(jìn)我們皮膚的健康。野生絞股藍(lán)能對(duì)抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，可以保護(hù)電子輻射。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能使人體內(nèi)的氧自由基清除，從而抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過(guò)大小便排出體外，減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。玫瑰花還能理氣解郁，活血養(yǎng)顏。

上面我們我大家介紹了一些適合白領(lǐng)朋友們飲用的養(yǎng)生茶了，所以我們白領(lǐng)朋友們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢越?jīng)常飲用一下菊花茶和玫瑰花茶的，這些美味的茶水不僅非常的好喝，對(duì)于幫助我們白領(lǐng)朋友們保護(hù)視力和抗輻射的效果都是非常好的。