女性艾腿有好處嗎 至少帶來4大神奇養(yǎng)生功效

腿起著至關(guān)重要的作用，對腿艾灸不僅能緩解病情問題，同時也能讓經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)變得更加暢通，身體上各個器官都能得到氣血滋養(yǎng)。

女性艾腿有好處嗎？

身體上的血液運行通過靜脈和動脈，腿部血液會流到心臟主要靠小腿肌肉收縮，艾灸小腿部能讓血液快速回流到心臟，防止出現(xiàn)心臟疾病。身體上一半的血管神經(jīng)及血液集中在雙腿，小腿上也含有大量的穴位，可以說小腿是身體交通的要道，維持著全身氣血運行。隨著年齡增長大腦向腿部傳來的信號接收速度減慢，再加上需要承受著上半身的重量，通過艾灸腿部能夠延緩衰老。另外有很多的疾病能夠在小腿上反應(yīng)出來，當(dāng)小腿腫脹時說明五臟六腑出現(xiàn)問題，小腿抽筋時說明缺鈣，小腿發(fā)涼時說明體質(zhì)虛寒。

女性艾灸腿有哪些好處？

1、滋陰補腎

中醫(yī)認(rèn)為腿部是足三陰經(jīng)的起點，通過艾灸可達到滋陰補腎的效果，尤其是重點對涌泉穴、三陰交穴和太溪穴進行艾灸，能緩解陰虛所引起的失眠多夢。另外天氣比較干燥，容易出現(xiàn)身體上火的情況，平時對腿部穴位進行艾灸，能夠清虛降火。

2、緩解手腳冰冷問題

深秋早晚溫差大一部分人群早已出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這說明是腎陽虛，大量的寒氣入侵身體引起的氣血凝滯，四肢得不到充足氣血的滋養(yǎng)而出現(xiàn)手腳發(fā)涼。通過對腿部穴位進行艾灸能夠促進全身的氣血運行，驅(qū)除寒氣。

3、潤肺、緩解便秘

在雙腿上有很多的穴位而且有五臟六腑相對應(yīng)的反射區(qū)。對腿部進行艾灸，可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激來促進全身血液循環(huán)，讓干燥的五臟六腑得到滋潤，幫助調(diào)節(jié)臟腑功能。

4、緩解多種婦科疾病

對腿部的血海穴進行艾灸能夠活血生血，緩解月經(jīng)量減少以及閉經(jīng)問題。對足三里穴艾灸能夠增強脾胃的運化和生血能力。對三陰交穴進行艾灸能夠通調(diào)脾胃肝臟以及腎臟。對涌泉穴艾灸能夠達到陰陽平衡，緩解體寒所引起的不孕。

溫馨提示

沒想到女性艾灸腿部居然對身體有那么多的好處，每周艾灸兩次左右即可。艾灸后多喝水能促進身體排毒，同時做好身體保暖，防止寒氣再次入侵。