手心很神奇 用手心來捂這3個部位能養(yǎng)生保健

手心是非常神奇的部位，在手掌心有勞宮穴，心臟的熱量會通過心包經(jīng)傳遞到手掌，平時可借助溫暖的手心來緩解身體的不適感，對身體部位捂一捂可養(yǎng)生保健。

手心很神奇，用手心來捂這3個部位能養(yǎng)生保??！

1、捂眼睛

長時間用眼會引起眼睛老化，從而導(dǎo)致眼睛干澀和疲勞。把兩個手搓熱之后，手掌心捂在眼睛上，但是不能用力按壓。兩眼在掌心內(nèi)自然的閉合，眼球按照順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動50圈，捂10分鐘之后，再使用大拇指或者食指關(guān)節(jié)沿著眉毛從內(nèi)往外來按摩，能夠讓眼睛恢復(fù)正常的功能。因為受到了掌心的溫?zé)?，再加上眼球不停的轉(zhuǎn)動，能夠加快新陳代謝速度，為眼睛提供充足的營養(yǎng)，緩解了眼睛疲勞感，同時加快了周圍的血液循環(huán)，緩解了眼皮松弛以及黑眼圈問題，同時也能減輕眼袋。除此之外也能淡化細(xì)紋，提高眼睛視力。但是操作前必須把雙手清洗干凈，控制好力度。

2、捂腹部

每天早晨醒來或者晚上睡覺前平躺在床上，全身心保持放松狀態(tài)，用手按住腹部，手掌心對著肚臍部位順時針和逆時針的方向按摩10分鐘，一定要注意動作的輕柔，在按摩腹部前要把小便排空，過度饑餓和保持狀態(tài)下不能按摩。順時針按摩能達(dá)到消食導(dǎo)滯的效果，可緩解腹脹及便秘問題，逆時針按摩能夠健脾止瀉，緩解虛寒或者脾虛所引起的腹瀉。通過對腹部進(jìn)行按摩能夠讓關(guān)元穴神闕穴以及天樞穴得到刺激，加快了胃腸道蠕動，促進(jìn)了對食物的消化及吸收。

3、捂腰部

把雙手掌心捂在背后的腎區(qū)地方，尤其是在晨練的時候?qū)Υ瞬课贿M(jìn)行捂一捂。把雙掌心捂在腰部，雙手臂要向身后方向擴(kuò)展，同時把肋骨張開而且胸部挺出，這樣能增大肺活量，促進(jìn)了氧氣的吸收，讓人們的心胸變得更加舒暢。另外人們倒著走的時候使用手掌心不停的對腰部肌肉按摩，能讓手掌心的熱度滲透到腎臟中去，活躍了局部的血液循環(huán)，能夠緩解腰痛以及頭痛問題。

溫馨提示

深秋季節(jié)天氣變得越來越寒冷，當(dāng)寒氣入侵膝蓋時會讓人們走路時腿部打軟而且膝蓋有明顯的疼痛和腫脹，這說明出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎。每天晚上睡覺前把雙手搓熱放在膝蓋上，慢慢的按摩，一直讓局部溫?zé)釣橹?/p>