喝茶養(yǎng)生也是有學(xué)問(wèn)

茶，是中華的傳統(tǒng)，從古代就一直流傳至今，是一種學(xué)問(wèn)也是中國(guó)人的美好象征。喝茶，是人們的一種習(xí)慣。通常情況下每個(gè)人的口味不同，所以有些人愛(ài)喝紅茶，有些人愛(ài)喝綠茶，當(dāng)然每種茶葉的功效和作用都是不一樣的哦，不同的茶葉面對(duì)的人群也是不同的，不是所有的人都適合喝茶的，喝茶也要看具體的人群和時(shí)間，那么您是否喝對(duì)了呢?下面我們就具體了解一下。

上班族上午喝綠茶

綠茶有強(qiáng)效抗氧化劑及維生素C，既能鏟除體內(nèi)的自由基，又可分泌對(duì)立嚴(yán)重壓力的荷爾蒙。別的，其所含的少量咖啡因能夠影響中樞神經(jīng)，振奮精神，提升工作效率;菊花清肝明目，能減輕雙眼疲勞干澀。參加蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;決明子清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨，抵擋便秘有奇效，且無(wú)攪擾睡覺(jué)之弊。

應(yīng)酬族

花茶的種類(lèi)有很多的，適合應(yīng)酬的人群，因?yàn)閼?yīng)酬的人群常會(huì)飲酒，對(duì)身體也是很有害的，可以喝喝茶，減少酒精的危害?？梢赃x擇白菊花查，玫瑰茶，也可以選擇羅漢果泡水喝，都是不錯(cuò)的選擇。

電腦族

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都要在電腦前工作，電腦對(duì)人體的輻射有很大的，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦會(huì)有皺紋的產(chǎn)生，而且還很容易疲勞，多喝茶可以緩解。而且以綠茶抗輻射效果強(qiáng)、枸杞茶枸杞10粒，開(kāi)水浸泡頻飲，可減輕雙眼疲勞、菊花茶杭菊花5～6朵，開(kāi)水沖泡，酌加少量蜂蜜以提升口感，可防止干眼癥等為宜。

高血壓者

高血壓的人群是越來(lái)越多了，除了積極的治療以外，還需要注意平時(shí)的飲食和生活方式的調(diào)理，飲茶也是一種不錯(cuò)的方式，血壓高伴暈厥者飲菊槐茶,杭白菊、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡。綠茶、苦丁茶亦可.血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶.杜仲葉、綠茶各6克，開(kāi)水浸泡10分鐘,血壓高伴水腫者飲玉米須茶,玉米須30克，綠茶5克，開(kāi)水浸泡10分鐘

喝茶對(duì)于大家來(lái)說(shuō)可能是一件很平常的事情，但是茶道確實(shí)一種很深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)。有些茶可以安神鎮(zhèn)靜，但是有些茶喝了以后會(huì)感覺(jué)到很有精神，有提神的作用。還有就是對(duì)于肥胖者們來(lái)說(shuō)，常喝一些黑茶還可以有防止脂肪堆積的作用，對(duì)人體有很大的好處哦，大家不妨根據(jù)自己的具體情況選擇合適的茶喝，以免喝了不適合的茶會(huì)有不良的后果。