四季變化 養(yǎng)生花茶大不同

喝茶是一種不錯的養(yǎng)生方法，但是要選擇最適合自己的養(yǎng)生茶。春天喝什么茶好？春季人體容易感到疲倦乏力，多出現(xiàn)春困現(xiàn)象，所以選擇的茶飲多為花茶，能有效幫助消除春困帶來的不良影響。除此之外，一年四季的茶飲選擇都有所不同，一起來看看春天最適合喝哪種花茶吧。

春季喝花茶

春季萬物復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但是人體卻容易感到困倦乏力，出現(xiàn)春困的現(xiàn)象。春季適合喝花茶，因為喝花茶能幫助緩解春困，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，還能幫助消除積聚在人體內的冬季寒邪，讓人神清氣爽?；ú枋羌栉吨馈Ⅴr花之香于一體的茶中珍品。

夏季喝綠茶

夏季最適合喝綠茶。因為夏季人的體力消耗很多，精神不振，而綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，而且還含有較高的營養(yǎng)成分，幫助降血脂、防血管硬化。綠茶泡水之后香氣清幽，滋味鮮爽，夏季喝綠茶能清熱解暑，強身益體。

秋季喝青茶

秋季金風蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，人體也容易出現(xiàn)口干舌燥，嘴唇干裂等秋燥現(xiàn)象。這個時候喝青茶不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，還能讓機體適應自然環(huán)境變化。所謂青茶，又稱為烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。

冬季喝紅茶

冬天，萬物開始凋零，寒邪襲人，人體的生理功能也開始減退，陽氣也會變弱。這個時期的在于御寒保暖，所以適合喝紅茶。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

現(xiàn)在正逢春季，適合喝花茶，推薦兩款最適合辦公室喝的養(yǎng)生花茶。

1、薄荷菊花茶。將薄荷和菊花一同放入杯中，用熱水沖泡即可。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，而用菊花泡茶是一種特別適合春季喝的養(yǎng)生花茶。同時它還能排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對于體內積存的化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效。將菊花與薄荷一起沖泡有很好的提神醒腦作用。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶是一種非常適合女性的養(yǎng)生花茶，有很好的美容養(yǎng)顏的功效。玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對于肝和胃也有不錯的調理作用，適合春季養(yǎng)肝。同時還能消除疲勞改善體質。