三四天睡不著嚴重嗎

睡不著即失眠。連續(xù)失眠三天屬于比較嚴重的情況，常見的原因有生理性、病理性因素等，具體如下：

一、生理性原因

1、不良生活習慣：過饑過飽、睡姿不良、濃茶、咖啡，煙、酒的刺激等，在醫(yī)師指導下糾正。

2、環(huán)境因素：溫度和光線不適宜或噪音等外部環(huán)境因素擾亂正常睡眠。

3、個人原因：比如壓力過大、過度緊張、用腦過度、疲憊等影響睡眠。

4、體質(zhì)因素：多種原因會導致體質(zhì)下降，敏感體質(zhì)導致睡眠質(zhì)量差。

二、病理性原因

1、情緒性疾病：如植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮、抑郁等，必要時遵醫(yī)囑口服抗焦慮抑郁藥物，例如地西泮片、阿普唑侖片等。

2、腦部疾?。耗X部缺血、缺氧等，影響腦血管神經(jīng)功能，可引起頭暈腦脹，導致失眠嚴重，一般需要遵醫(yī)囑服用銀杏葉滴丸、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物治療。

3、全身性疾?。罕热缧难懿?、消化道疾病、內(nèi)分泌疾病、嚴重貧血、肝腎功能損害、惡性疾病早期遠隔效應、精神分裂癥早期表現(xiàn)等，均可影響睡眠質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，針對病因治療。