空調(diào)除濕睡覺好嗎

空調(diào)開除濕模式下睡覺是不好的，可能會引起受涼、身體干燥等不適影響。具體如下：

1、受涼：空調(diào)開除濕模式，空調(diào)會自動開一段時間，停一段時間，以達到凝結(jié)空氣中水分，達到除濕效果，但是人在睡眠狀態(tài)下對溫度變化的適應(yīng)能力較差，數(shù)次溫度的變化，人容易著涼，容易導致感冒。

2、身體干燥：空調(diào)除濕模式睡覺，時間長，會導致空氣濕度過低，而空氣中的濕度過低，空氣必然干燥，從而引起人身體水分流失，導致皮膚和呼吸道干燥，出現(xiàn)咽喉發(fā)干、鼻腔出血、干咳等癥狀。

空調(diào)開除濕模式睡覺，能降低密閉空間的濕度，而人體本身也是需要攝入水分的，當空氣中的濕度降低，人體代謝也會加快，所以開空調(diào)時室內(nèi)放盆純凈水，可以保持室內(nèi)的濕度。睡覺時，空調(diào)模式建議開睡眠模式，溫度開26度以上，既能制冷又不影響睡眠，也不會引起感冒。