睡眠障礙推薦吃中成藥是什么

睡眠障礙可考慮的中成藥主要有天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、酸棗仁合劑、安神補(bǔ)腦液等。選擇需結(jié)合具體癥狀類型，如入睡困難、易醒多夢(mèng)或心悸怔忡等。

1、天王補(bǔ)心丹：

適用于心陰不足型失眠，表現(xiàn)為心悸健忘、虛煩多夢(mèng)。含丹參、當(dāng)歸等成分，具有滋陰養(yǎng)血功效。長(zhǎng)期熬夜或思慮過度者可能出現(xiàn)舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等體征，服用期間需避免辛辣刺激食物。

2、朱砂安神丸：

針對(duì)心火亢盛引起的煩躁失眠，常見面赤口渴、小便短赤癥狀。含黃連、朱砂等清熱成分，需注意不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用?？赡馨殡S口腔潰瘍、頭痛等上火表現(xiàn)，孕婦及肝腎功能異常者慎用。

3、柏子養(yǎng)心丸：

改善心脾兩虛型睡眠障礙，癥見食欲減退、精神萎靡。主要含柏子仁、黃芪等健脾安神藥材。中老年體質(zhì)虛弱者易出現(xiàn)此類問題，服藥期間可配合山藥、紅棗等食療。

4、酸棗仁合劑：

適用于肝血不足導(dǎo)致的輾轉(zhuǎn)難眠，多有頭暈?zāi)垦！⒅讣赘煽荼憩F(xiàn)。酸棗仁配伍知母等藥材發(fā)揮養(yǎng)肝寧心作用。更年期女性或長(zhǎng)期用眼過度人群常見此類證型，建議晚間溫水送服。

5、安神補(bǔ)腦液：

針對(duì)腎精虧虛型睡眠問題，如早醒、記憶力下降。含淫羊藿、何首烏等補(bǔ)腎成分。長(zhǎng)期過度勞累者可能出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀，服用時(shí)需保持規(guī)律作息，避免與咖啡因同服。

中成藥調(diào)理睡眠需辨證施治，建議經(jīng)中醫(yī)師診斷后使用。日?？膳浜献闳镅ㄎ话茨?、晚間溫水泡腳等非藥物療法。保持臥室溫度18-22℃、濕度50%-60%，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及藍(lán)光刺激。持續(xù)性失眠超過1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。