維生素a的作用有哪些

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

維生素a的作用比較多，首先它能夠維持人體
手機(jī)查看

2019-01-14 16:17 閱讀：1.58萬

人體的健康與否是離不開營養(yǎng)元素，尤其不能缺乏維生素。生活中人們接觸到的維生素種類比較多，最常聽到的就是維生素a。長期缺乏維生素a會導(dǎo)致夜盲癥、干眼病、毛囊角化病的出現(xiàn)，所以平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a，那么維生素a的作用有哪些？

一、維持正常的視覺功能
　　人體要想感受大千世界的五顏六色其中必不能缺少的就是視紫紅質(zhì)，這種感光色素是由視蛋白和維生素a組成的，它主要能夠感受外界的弱光。所以當(dāng)人體缺乏維生素a時(shí)就無法與視蛋白結(jié)合，這樣就不能生成人體需要的視紫紅質(zhì)，如果這種感光色素生成比較慢而且不完全，那么會使人體適應(yīng)暗環(huán)境的恢復(fù)時(shí)間延長，長期無法緩解還會導(dǎo)致夜盲癥的出現(xiàn)。

二、能夠促進(jìn)免疫球蛋白的合成
　　人體糖蛋白在合成的時(shí)候是需要維生素a參與的，這種營養(yǎng)元素對人體上皮的形成、發(fā)育和生長都有很大的幫助，如果缺乏維生素a會導(dǎo)致糖蛋白合成異常，這樣會使人體細(xì)胞分裂加快，進(jìn)而表面就出現(xiàn)了一些變扁、不規(guī)則的細(xì)胞，不利于身體健康。而免疫球蛋白也屬于糖蛋白，所以充分的維生素a能夠促進(jìn)它的合成，也可以防止細(xì)胞免疫下降，對提高人體免疫功能有重要的作用。

三、維持骨骼生長發(fā)育
　　這類維生素能夠促進(jìn)人體骨細(xì)胞的分化，尤其女性在懷孕期間是不能缺乏這種營養(yǎng)元素的。一旦孕婦缺乏維生素a那么體內(nèi)的成骨細(xì)胞就比破骨細(xì)胞活躍，前者大量甚至過度繁殖會影響骨質(zhì)吸收，輕著影響胎兒的骨骼發(fā)育、孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會引起胎兒死亡。

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)文章

重陽習(xí)俗與養(yǎng)生
古代中國陰陽學(xué)說，六屬陰，九屬陽，其中九屬至陽，農(nóng)歷九月初九，月與日均為九，傳統(tǒng)稱為“重陽節(jié)”，又稱老人節(jié)。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”。
吃檳榔上癮怎么辦
一般來說，可以通過替代法、漸減法，選用正規(guī)廠家的檳榔，吃生檳榔的方式削減檳榔對人體的傷害。
檳榔的危害
檳榔有著獨(dú)特的口感，在中國很多城市人們都有吃檳榔的習(xí)慣。檳榔也是藥材，但是其也有很多危害。檳榔自身含有檳榔素、生物堿等物質(zhì)，有細(xì)胞毒性，口腔黏膜就可以和檳榔中生...

湖北省中山醫(yī)院 楊松

1.12萬次閱讀 2019-02-27

營養(yǎng)不良的危害
營養(yǎng)不良的危害
營養(yǎng)不良對于人的生長發(fā)育會造成很多的危害，長時(shí)間的營養(yǎng)不良會引起低血糖，身體免疫能力下降，嚴(yán)重者還會...

湖南省腫瘤醫(yī)院 胡小翠

1.73萬次閱讀 2019-01-23

吃檳榔為什么會上癮
檳榔是熱帶生長的一種食物，其自身口味獨(dú)特，很多人就喜歡食用檳榔。而且嚼檳榔還有勁，有提神的作用，其和蜀地人愛吃辣椒是一樣的，其可以去濕、暖身、活血、助力消化等。...

湖南省腫瘤醫(yī)院 胡小翠

1.13萬次閱讀 2019-02-27

維生素a的作用有哪些
維生素a的作用比較多，首先它能夠維持人體正常的視覺功能，防止夜盲癥和干眼病的出現(xiàn)，能夠讓人們看清大千世界的五顏六色。其次它也能夠促進(jìn)免疫球蛋白的合成，提高人體免...

湖北省中山醫(yī)院 楊松

1.58萬次閱讀 2019-01-14

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)
嬰兒缺鈣這種現(xiàn)象在生活中比較常見，因?yàn)閷殞殏冊谛〉臅r(shí)候比較挑食，或者是生活習(xí)慣的原因就造成了缺鈣，嬰兒缺鈣會出現(xiàn)睡不踏實(shí)、易出汗、夜啼或半夜驚醒等表現(xiàn)。在發(fā)現(xiàn)寶...

濰坊市婦幼保健院 馬保海

1.35萬次閱讀 2019-01-02

您的孩子營養(yǎng)不良嗎
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑其體內(nèi)某些營養(yǎng)素已告缺乏。郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制...

馬鞍山市人民醫(yī)院 周曾

1.97萬次閱讀 2018-06-11

大寒過后是新年,滋補(bǔ)強(qiáng)壯好時(shí)節(jié)
再過4天就是大寒節(jié)氣了，我們知道大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)，大寒一過，意謂著農(nóng)歷己丑年的紀(jì)年過去,進(jìn)入農(nóng)歷庚寅年的紀(jì)年了，一般來說，大寒多在四九，俗話說“三九四...
營養(yǎng)不良會引起什么并發(fā)癥出現(xiàn)
營養(yǎng)不良的發(fā)病率一直比較高，如果不能及時(shí)得到有效治療，就可能會引發(fā)營養(yǎng)性貧血、多種維生素缺乏癥以及各種感染性疾病的發(fā)生，也會誘發(fā)低血糖癥和腳氣病。所以最好盡快服...

湖北省中山醫(yī)院 楊松

1.36萬次閱讀 2019-01-23