蛇形瑜伽豐胸打造豐滿(mǎn)胸部

　　瑜伽豐胸是近年來(lái)比較流行的一種豐胸方式，大多數(shù)人都是通過(guò)自學(xué)瑜伽進(jìn)行豐胸的。那么，下面就來(lái)介紹瑜伽豐胸動(dòng)作。

　　瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂(lè)碟片，你馬上就可以開(kāi)始瑜伽練習(xí)。

　　眼鏡蛇式瑜伽動(dòng)作

　　主攻：腰臀銜接處那性感的“一彎”曲線

　　俯臥開(kāi)始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢(shì)，可以強(qiáng)化脊椎的機(jī)能，消除胸部脂肪，使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。

　　蛇式變化式

　　主攻：讓胸挺出來(lái)

　　這個(gè)姿勢(shì)有美化脊椎的作用，使身體有良好、優(yōu)美的線條，經(jīng)常練習(xí)這個(gè)姿勢(shì)也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

　　后仰式瑜伽動(dòng)作

　　主攻：讓胸與地心引力戰(zhàn)斗

　　站立，用雙手在腰部的位置。

　　上文是關(guān)于瑜伽豐胸做出的介紹，小編提醒：瑜伽豐胸的效果取決于動(dòng)作是否到位，因此，如何是自學(xué)瑜伽一定要注意動(dòng)作細(xì)節(jié)。