瑜伽緩解壓力帶來愉快心情

　　瑜伽好處很多，隨著人們生活的不斷提高，人們對于物質(zhì)生活的要求也是越來越高，但是工作的壓力也越來越大，人們都找不到合適緩解壓力的方法，那么久聽聽瑜伽音樂，一起舞動瑜伽舞姿吧，既能減肥又能抒發(fā)情感。

　　五行音樂

　　根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

　　梵曲音樂

　　旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

　　茶道音樂

　　沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

　　其他音樂 優(yōu)美動聽，細(xì)膩溫存，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃園，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。

　　以上為大家提供了幾種瑜伽音樂，僅供大家參考，大家可以選擇適合自己的瑜伽音樂配合瑜伽動作一位i舞動，效果會很好的。