2式豐胸減肥瑜伽 從A飛躍到耀眼的C

　　從世界的審美標(biāo)準(zhǔn)來看，最讓人接受、最完美的胸部大小是34C!那怎么減肥豐胸才能讓自己的胸部這么標(biāo)準(zhǔn)呢?每天5分鐘豐胸減肥瑜伽長(zhǎng)久堅(jiān)持練習(xí)，效果還是很明顯的!這個(gè)減肥方法能夠從A飛躍到耀眼的C!想減肥豐胸的看過來!小編支招兩式豐胸減肥瑜伽!

2式豐胸減肥瑜伽 從A飛躍到耀眼的C

　　豐胸減肥瑜伽第一招：

　　操作難易度：★

　　STEP1 雙手合十放在胸前。

　　STEP2 肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。

　　STEP3 收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5—6次。

　　提示：隨時(shí)隨地站在原地就可以做了，超方便!

　　豐胸減肥瑜伽第二招：

　　操作難易度：★

　　STEP1 站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復(fù)原。

　　STEP2 重復(fù)上述動(dòng)作20次。

　　提示：隨時(shí)撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會(huì)讓人覺得你在做豐胸運(yùn)動(dòng)，記得有人的時(shí)候表情自然些，一切ok。

      健康豐胸減肥小貼士： 除了依靠上面的一些豐胸減肥瑜伽，還可以做一些按摩胸部，做好自我保健，才能擁有健康漂亮的胸部。