合掌推胸式瑜伽能不能豐胸

　　如果你是瘦的跟麻桿一樣，那也是不會(huì)被人羨慕的!一個(gè)女人的好身材應(yīng)該是前凸后翹，怎么打造胸前的迷人風(fēng)景呢?推薦合掌推胸式豐胸瑜伽，簡(jiǎn)單中見效果，讓它圓了你的豐胸夢(mèng)想!這個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作通過促進(jìn)血液循環(huán)，來實(shí)現(xiàn)豐胸的目的！

　　合掌推胸式豐胸瑜伽：

　　坐正于椅子1/3處，挺直腰背。雙手自然垂放，雙膝并攏。

　　雙手合于胸前，做丹田深呼吸。

　　吐氣，頭扭向右邊，肩膀保持不動(dòng)。合在胸前的雙手保持用力推，并向左伸展。

　　再吐氣，頭扭向左邊，雙手的姿勢(shì)也相應(yīng)的向右伸展。

　　這個(gè)豐胸瑜伽動(dòng)作難度指數(shù)是一，經(jīng)常練習(xí)可以防止胸部下垂，緩解壓力，改善頸椎病!注意：將意志力集中在雙眉之間的印堂處，呼吸一次比一次緩慢，吐氣則比吸氣更深長(zhǎng)!