趣味活力操 鎖住臉部脂肪

　　為什么瘦臉比瘦身體任何一個部位都要困難，仔細分析以后得知，皮膚就容易衰老、缺乏彈性，而且也確實身體其他部位易做的運動，所以更容易形成雙下巴，導致大餅臉的形成。其實做幾個鬼臉，也能達到運動的目的，只不過有些過于激烈的動作反而會導致皺紋的產生。今天我們叫大家?guī)讉€趣味的瘦臉動作，讓你在快樂中確實享瘦!

　　下巴

　　先將牙齒自然咬合，然后有節(jié)奏地連續(xù)用力發(fā)英文字線“V-P”的讀音，使下巴的皮膚得到運動。

　　嘴唇

　　閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來(面頰不要鼓起)，然后放松復原，重復多次。

　　面頰

　　下巴朝前伸，然后向左右兩邊重復移動。

　　鼻子

　　閉嘴成抿嘴笑的形狀，然后放松復原，使鼻子兩側的皮膚得到運動。

　　眼睛

　　使勁睜眼抬眉，然后放松，均勻重復，使眼睛周圍的皮膚得到運動。

　　想要瘦臉，平時飲食也要注意，多吃一些含鉀高有助于瘦臉的食物，會讓你的瘦臉過程變的更輕松!