兒童雙手畫圓 劃走胳膊上的脂肪
雖然說兒童們肥胖一點是可愛的，但是胳膊臃腫肯定會帶來很多的不便的。不能夠很好的彎曲，運動不便等等!并且肥胖也會給兒童的身心和身體的發(fā)展帶來傷害!很容易誘發(fā)多種疾病的產生，所以兒童減肥瘦身勢在必得!針對于兒童瘦手臂小編為孩子們推薦雙手畫圓的減肥妙方!
兒童雙手畫圓 劃走胳膊上的脂肪
適應人群：兒童 肥功效：運動燃燒胳膊脂肪!
特點：簡單容易，運動強度低!運動量小! 無需運用減肥道具!隨時隨地都可以練習，無需什么固定的場所!
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
在畫圓的過程中一定要保證所畫的園要盡量的圓，雙手畫出去的長度一定要夠長，這樣才會鍛煉到胳膊上有贅肉的部位!孩子們可以一起做這樣的動作，這樣可以讓孩子更有興趣去完成每次的數量，讓他們在玩中充分的感受到減肥的樂趣!
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
- 上一篇：橋式瘦臀法 輕松打造性感小翹臀
- 下一篇：瘦臀經典小動作——徒手深蹲
