選對零食 減肥正當(dāng)時(shí)

　　減肥瘦身的時(shí)候，有好多的東西是不能亂吃的，有些食物食物是可以吃的，那么在減肥瘦身的時(shí)候，有沒有什么零食是能幫助你減肥瘦身的呢?只有你選對零食，減肥才會(huì)正當(dāng)時(shí)!那么這樣的減肥零食有什么呢?

　　芝麻糊：

　　有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

　　南瓜子和開心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

　　奶糖：

　　含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

　　巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

　　薄荷糖：

　　能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

　　上面的這些零食是在減肥瘦身期間可以吃的哦!它們有很好的減肥瘦身效果哦!希望大家要多多的吃這樣的減肥零食!