胡蘿卜減肥 營養(yǎng)綠色又瘦身

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  胡蘿卜是家居常見的一種蔬菜,也是很好的減肥食品。它在飲食減肥減肥食譜這一大家庭里立下不少汗馬功勞。下面我們看看這位“功臣”是如何減肥瘦身的吧~

胡蘿卜減肥 營養(yǎng)綠色又瘦身

  胡紅蘿卜能提高新陳代謝有效達到減肥的效果,

  紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質(zhì),對美容與健康大有助益,這已經(jīng)是不爭的事實。說得更準(zhǔn)確一點,胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、 K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

  事實上,容易發(fā)胖的人,大多是因為代謝能力低,循環(huán)功能不佳,結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi),日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環(huán),可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養(yǎng)素。

  此外,它還可以治療便秘,預(yù)防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進行;一面調(diào)整身材,一面維持健康。再者,胡蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食,也能利用紅蘿卜汁在八個月的時間內(nèi)就甩掉10公斤。

  看來胡蘿卜不愧是減肥瘦身的大功臣,合理膳食搭配,胡蘿卜在手,纖瘦身材我有。

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