3款瘦身湯 喝出易瘦體質(zhì)

　　減肥多喝湯，看看愛喝湯的廣東人，就知道多喝湯對于減肥有多大的幫助。今天小編就為大家?guī)?款瘦身湯，讓你輕松喝出易瘦體質(zhì)!

　　豆腐魚片生菜湯

　　材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。

　　做法：清水、姜片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起后再放人生菜即成。

　　枸杞豬肝湯

　　材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。

　　做法：清水、姜片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。

　　開始進(jìn)行減重計(jì)劃時(shí)，因?yàn)檫€在適應(yīng)期間，所以對于食欲的控制尚不能隨心所欲。

　　冬瓜肉粒湯

　　材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。

　　做法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

　　冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。

　　上述瘦身湯，最好的在飯前飲用，這樣就可以先填飽肚子，減少其他事物的攝入量!